Recept összetevőkCsirke filé moussa besamellel"
- Csirke filé 400g
- hagyma 1 db
- liszt 45g
- tej 2.5% 1.5 csésze
- víz 1 csésze
- napraforgóolaj 25 ml
- vaj 25g
Tál tápértéke „Csirke filé moussa besamellben” (per 100 gramm):
Kalória: 108 kcal.
Mókusok: 9.5 gr.
zsírok: 5.3 gr.
Szénhidrát: 5.2 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriái ”Csirke filé moussa besamellben»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | kcal |
| csirkefilé | 400 gr | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| hagyma | 1 darab | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| búzaliszt | 45 g | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| tej 2.5% | 1.5 st | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| víz | 1. st. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| napraforgóolaj | 25 ml | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| vaj | 25 g | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| Végösszeg | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 1 szolgáló | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 gramm | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |