A klausztrofóbia a bezártság fóbiája. Valódi hátrányt jelenthet, ezért fontos kezelni. A kognitív és viselkedési terápiák hatékonyak.

Meghatározás

A klaustrofóbia egy fóbia, amely a bezártságtól, a zárt helyektől: lift, metró, vonat, de kicsi vagy ablak nélküli szobák pánikszerű félelméből áll…

Okok 

A klausztrofóbia akkor kezdődik, amikor a személy törékeny állapotban van. Egy gyermekkori esemény (például bezárva) vagy egy zárt térben bekövetkezett traumatikus esemény (például a metróban megtámadva magyarázhatja a klausztrofóbiát. A tudósok általában fóbiákban látják őket genetikailag továbbított félelmekben). 

Diagnosztikai 

A diagnózis klinikai. A bezárkózástól való félelemnek 5 kritériumnak kell megfelelnie ahhoz, hogy a pszichiáter diagnosztizáljon egy fóbiát: tartós és intenzív félelem a zárt helyen való tartózkodástól (vagy a helyzet előrejelzésétől) az érvelés lehetetlenségével, azonnali és szisztematikus reakció, amint a személy a bezártság helyzetébe kerül, félelme túlzott és irracionális természetének tudata, azok a helyzetek, amelyekben a személy zárt helyen találja magát, minden áron elkerülhető, vagy nagy szorongással, klausztrofóbiával tapasztalható nagymértékben megzavarja az ember tevékenységét. Ezenkívül ezeket a rendellenességeket nem szabad más rendellenességgel (agorafóbia, poszttraumás stressz) magyarázni

Az érintett emberek 

A felnőtt lakosság 4-5% -a szenved klausztrofóbiában. Ez az egyik leggyakoribb fóbia. 

A radiológus betegek 4-10% -a nem tudja elviselni a vizsgálatot vagy az MRI -t. A gyermekek klausztrofóbiában is szenvedhetnek. 

Kockázati tényezők 

A szorongásos rendellenességekben, depresszióban és túlzott gyógyszeres kezelésben, kábítószer- vagy alkoholfogyasztásban szenvedőknek nagyobb a kockázata a fóbiák kialakulásának.

Mint minden fóbiánál, az első tünet az intenzív és irracionális félelem: a zárt térben való tartózkodás félelme vagy a zárt tér előrejelzése. Ez összefüggésben lehet a légzéssel. A klausztrofóbiás emberek félnek a levegő elfogyásától. 

A klausztrofóbia fizikai megnyilvánulásai 

• A félelem valódi pánikrohamot okozhat jeleivel:
• Palpitáció, szívverés vagy gyors szívverés
• Légszomj vagy fulladásérzet
• Szédülés, üres fej vagy ájulás
• Izzadás, hőhullámok, kellemetlen érzés a mellkasban,
• Fél a haláltól, az uralom elvesztésétől

A kognitív viselkedésterápia (CBT) jól működik a fóbiáknál. Ennek a terápiának az a célja, hogy messziről és megnyugtató környezetben tegye ki az embert a fóbiáját okozó tényezőknek, majd egyre közelebb, hogy a félelem eltűnjön. Az a tény, hogy rendszeresen és progresszív módon szembesülünk a fobogén objektummal, nem pedig elkerüljük azt, lehetővé teszi a félelem eltűnését. A pszichoanalízis megoldás lehet a klausztrofóbia kezelésére is. 

Gyógyszeres kezelés ideiglenesen felírható: szorongáscsökkentők, antidepresszánsok. 

A relaxáció és a jóga gyakorlása szintén segíthet a klausztrofóbiában szenvedőknek. 

Fóbia: természetes kezelések

A nyugtató és pihentető tulajdonságokkal rendelkező illóolajok segíthetnek megelőzni a szorongásos rohamokat. Használhatja például bőrön vagy szagláson keresztül az édes narancs, a neroli, a kis szemű bigaradé illóolajait.

A klausztrofóbiát, mint más fóbiákat, nem lehet megelőzni. Másrészről, amikor fóbia alakul ki, fontos, hogy vigyázzon rá, mielőtt hátránya lesz a mindennapi életben.