A cinkről tudjuk, hogy a szervezet egészséges működéséhez szükséges ásványi anyagok egyike. Valójában a cink minden emberi szövetben jelen van, és közvetlenül részt vesz a sejtosztódási folyamatban. Erőteljes rákellenes antioxidáns, a hormonszint fenntartásában is szerepet játszik. A cinkhiány az alacsony libidó, sőt a meddőség oka. Egy átlagos ember 2-3 gramm cinkből áll. Alapvetően az izmokban és a csontokban koncentrálódik. Egy férfinak valamivel nagyobb szüksége van a cinkre, mint egy nőnek, mivel magömlés közben elveszíti az ásványi anyagot. Minél aktívabb egy férfi szexuális élete, annál több cinkre van szüksége szervezetének, mivel a mag nagyon nagy mennyiségben tartalmazza ezt az ásványi anyagot. Átlagosan egy nőnek elegendő napi 7 mg cinket kapnia, a férfiaknál ez a szám valamivel magasabb - 9,5 mg. A cinkhiány súlyosan érinti az immunrendszert, gyorsan rontja a T-sejtek működését. Ezek a sejtek aktiválják az immunrendszert, amikor vírusok, baktériumok és más kártevők támadják meg őket. . Az endotélium egy vékony sejtréteg, amely az ereket béleli, és kulcsszerepet játszik a keringésben. A cinkhiány az endotélium elvékonyodását okozhatja, ami plakk felhalmozódáshoz és gyulladáshoz vezethet. Hozzájárul az agysejtek sejthomeosztázisának fenntartásához is. Mindez segít megelőzni a neurodegenerációt és az Alzheimer-kór kialakulását.
2022-11-11