Recept összetevőkTúrós rakott almával és banánnal"
- tojás 160 g
- cukor 26 g
- alacsony zsírtartalmú túró 625 g
- búzadara 107 g
- alma 196 g
- banán 192 g
- vaj 15 g
A „Túrós rakott almával és banánnal” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 116.3 kcal.
Mókusok: 10.5 gr.
zsírok: 2.4 gr.
Szénhidrát: 12.8 gr.
Adagok száma: 8A recept összetevői és kalóriái ”Túrós rakott almával és banánnal»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| tyúk tojás | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| kristálycukor | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| túró 0% (zsírmentes) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| búzadara | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| alma | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| banán | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| vaj | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Végösszeg | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 szolgáló | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 gramm | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |