Recept összetevőkRákbot saláta káposztával"
- Fehér káposzta 500 g
- főtt tojás 2 db
- konzerv kukorica 350g
- uborka 250 g
- rákpálca 200g
- majonéz 3 evőkanál
- hagyma 69g
Tál tápértéke „Rákpálcika saláta káposztával” (per 100 gramm):
Kalória: 71.9 kcal.
Mókusok: 3.1 gr.
zsírok: 3.6 gr.
Szénhidrát: 6.5 gr.
Adagok száma: 8A recept összetevői és kalóriái ”Rákos saláta káposztával»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | kcal |
| fehér káposzta | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| csirke tojás (keményen főtt) | 2 db | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| édes konzerv kukorica | 350 g | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| uborka | 250 g | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| rákpálcikák | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| tej asztali majonéz | 3 evőkanál. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| hagyma | 69 gr | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Végösszeg | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 szolgáló | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 gramm | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |