En táncterápia, a test lesz az az eszköz, amelyből megtanuljuk jól érezni magunkat, kikerülni a fejünkből, visszanyerni a gyermek energiáját. A táncterápia célja az öntudat, valamint a test memóriájába írt feszültségek és elzáródások oldása. A tervről fizikai, javítja a keringést, a koordinációt és az izomtónust. A tervről szellemi és érzelmi, erősíti az önérvényesítést, újjáéleszti az értelmi képességeket és a kreativitást, és lehetővé teszi, hogy olyan érzelmekkel találkozzon, amelyeket néha nehéz szóban kifejezni: harag, frusztráció, elszigeteltség érzése stb.

Ülés táncterápia egyénileg vagy csoportosan zajlik, olyan helyen, amely inkább táncstúdiónak tűnik, mint terapeuta irodájának. Az első találkozón a terapeuta igyekszik meghatározni a folyamat motívumait és céljait, majd tánccal és mozgással folytatja. A mozgások lehetnek rögtönzött vagy sem és a terapeuta stílusától függően változnak. Az zene nem mindig van jelen; csoportban egyesítő elem lehet, de a csend kedvez a ritmus keresésének önmagában.

A bizalom és bűnrészesség légkörének megteremtése és előmozdítása megvalósítás testéből és a környezetéből néhány terapeuta különféle, néha szokatlan tárgyakat használ, például egy méter átmérőjű léggömböt! A táncterápia lehetővé teszi, hogy újra felfedezze anatómiáját, és számos érzést, érzést és gondolatot hoz fel. A foglalkozás végén megbeszélhetjük a karbantartás során tapasztalt felfedezéseket és érzéseket. Ezek a cserék tudatosításhoz vezethetnek, és irányíthatják a folyamat következő lépéseit.

A tánc mindig is az egyik volt rituáléit gyógyulás¹ és a hagyományos kultúrák ünneplése. Társadalmunkban a táncterápia az 1940 -es években jelent meg. Többek között arra reagált, hogy nonverbális megközelítést kell találni a szenvedő betegek kezelésére pszichiátriai rendellenességek. Különböző úttörők saját módszereket alkottak, amelyeket a testmozgás különböző megközelítései inspiráltak^2-5 .

1966 -ban az Amerikai Táncterápiás Szövetség (lásd Sites of Interest) létrehozása lehetővé tette a táncterapeuták számára, hogy szakmai elismerést szerezzenek. Azóta a szövetség szabályozta a táncterápiás képzési szabványokat, és 47 ország szakembereit tömöríti.

Úgy tűnik, hogy a táncterápia minden korosztálynak és minden körülménynek megfelelne, és hasznos lenne többek között a népszerűsítésben az egészség általában, a kép és aönbecsülés, és enyhíti a stresszt, a félelmeket, a szorongást, a fizikai feszültséget és a krónikus fájdalmat. Csoportokban a táncterápia elősegítené a társadalmi reintegrációt, önmagának és térének tudatosítását, valamint az érzelmi kötelékek létrejöttét. Ez is érzést nyújtana jólét a csoportban való örömből született.

1996-ban megjelent metaanalízis⁶ arra a következtetésre jutott, hogy a táncterápia hatékony lehet bizonyos változók javításában fiziológiai et pszichológiai. Ennek a meta-elemzésnek a szerzői azonban rámutattak, hogy a táncterápiával foglalkozó tanulmányok többségében különböző módszertani anomáliák voltak, beleértve a kontrollcsoportok hiányát, az alanyok kis számát és a nem megfelelő eszközök használatát a tánc mérésére. változtatások. Azóta néhány jobb minőségű tanulmány jelent meg.

 Javítani kell a rákos betegek életminőségét. Véletlen próba⁷ Az elmúlt 33 évben 5 olyan nőt érintettek, akiknél mellrákot diagnosztizáltak, és legalább 6 hónapig befejezték a kezelést. Az eredmények azt mutatták, hogy a 2000 hetes táncterápiás foglalkozások pozitív hatással voltak már kapható, fáradtság és szomatizáció. A depresszió, a szorongás és a hangulatváltozók esetében azonban nem észleltek hatást.

2005 -ben 2 kísérleti tesztet tettek közzé^8,9. Az eredmények azt mutatják, hogy a 6 vagy 12 hetes tánc- és mozgásterápia csökkentheti a stressz szintjét és javíthatja a teljesítményt. életminőség daganatos vagy remissziós emberek.

 Csökkentse a szorongás szintjét. 23-ban közzétettek egy metaanalízist, amely összesen 5 tanulmányt tartalmazott, köztük 1996 táncterápia szorongásos szintre gyakorolt ​​hatását.⁶. Arra a következtetésre jutott, hogy a táncterápia hatásos lehet a szorongás csökkentésében, de hiányoznak a jól kontrollált vizsgálatok. Azóta csak egy ellenőrzött vizsgálatot tettek közzé (az 1 -ben)¹⁰. Az eredmények azt jelzik, hogy csökken a vizsgákkal kapcsolatos szorongás szintje azoknál a diákoknál, akik 2 héten keresztül követték a táncterápiás foglalkozásokat.

 Csökkentse a depresszió tüneteit. Véletlen próba¹¹ 40 serdülő, enyhe depressziós lány bevonásával értékelték a 12 hetes táncterápiás program hatásait. A kísérlet végén a táncterápiás csoport serdülő lányainak tünetei csökkentek pszihés szorongása kontrollcsoporthoz képest. Ezenkívül a serotonin és a dopamin - két neurotranszmitter - koncentrációját kedvezően módosították serdülő lányoknál a táncterápiás programban.

 Szabadítsa meg a fibromyalgiában szenvedőket. A fizikai, érzelmi, kognitív és kulturális természet több dimenziójának bevonásával a táncterápia elméletileg képes lenne enyhíteni a fibromyalgiában szenvedő betegeket. Csökkentené őket fáradtság, a stressz és az fájdalom¹². Ezzel a problémával kapcsolatban csak egyetlen ellenőrzött vizsgálatot tettek közzé.¹². 36 fibromyalgiában szenvedő nőt érintett. A csoportban lévő nőknél nem észleltek változást a kortizol stresszhormon vérszintjében táncterápia (heti egy ülés 6 hónapig), összehasonlítva a kontrollcsoporttal (beavatkozás nélkül). A táncterápiás csoportba tartozó nők azonban pozitív változásokról számoltak be az érzett fájdalomban, mobilitásukban és életerőjükben.

 Segítsen a skizofréniában szenvedő betegeknek. 2009 -ben szisztematikus felülvizsgálat¹³ csak egy tanulmányt azonosított¹⁴ a táncterápia krónikus skizofrénia tüneteire gyakorolt ​​hatásának értékelése. Negyvenöt beteget a szokásos ellátáson kívül táncterápiás vagy tanácsadó csoportokba helyeztek. 10 hét elteltével a tánccsoport betegei szorgalmasabbak voltak a terápiás foglalkozásokon, és kevesebb betegség tünete volt. 4 hónap elteltével ugyanazokat az eredményeket figyelték meg. Ám a csoportok magas lemorzsolódása (30%feletti) miatt nem lehetett határozott következtetéseket levonni.

 Parkinson -kóros betegek segítése. 2009 -ben 2 tanulmány értékelte a hatását társas tánc (tangó és keringő) a Parkinson -kórban szenvedő idős betegek funkcionális mobilitásáról és egyensúlyáról^{15, 16}. Az üléseket vagy sűrítették (1,5 óra, heti 5 nap 2 hétig), vagy elosztva (20 óra 13 hétre osztva). Az eredmények javulást mutatnak a mobilitás funkcionális, testtartás és a kiegyensúlyozott. A szerzők arra a következtetésre jutnak, hogy a táncórákat - legyen az sűrített vagy távoli - be kell vezetni a Parkinson -kóros emberek mindennapi életébe.

 Javítsa az idősek egyensúlyát. 2009 -ben 2 tanulmány értékelte a heti ülés hatását jazz tánc 50 év feletti egészséges nőknél^{17, 18}. Tizenöt hét gyakorlat, heti egy ülés gyakoriságával jelentős javulást eredményezettkiegyensúlyozott.

La táncterápia sokféle kontextusban, különösen magánpraxisban, pszichiátriai kórházakban, tartós ápolási intézményekben, rehabilitációs központokban, alkoholisták és kábítószerfüggők rehabilitációs központjaiban, fiatal bűnelkövetők központjaiban, valamint javítóintézetekben és idősek lakóhelyein gyakorolják.

Quebecben kevés az ADTA által akkreditált táncterapeuta. Ezért egyénileg biztosítani kell a beavatkozók hozzáértését, kikérdezve képzettségüket és tapasztalataikat tánc szintén terapeuták.

Számos mesterképzés táncterápia állnak rendelkezésre az Egyesült Államokban és különböző országokban. A legtöbbet az American Dance Therapy Association (ADTA) akkreditálta. Azokban az országokban, amelyek nem kínálnak mesterképzéseket, az ADTA megvalósított egy alternatív programot, az Alternatív útvonalat. Célja a tánc mesterképzéssel vagy kapcsolatok segítésével (szociális munka, pszichológia, gyógypedagógia stb.) Rendelkező jelentkezőknek szól, akik szeretnék folytatni a táncterápiás képzést.

Jelenleg nincs mesterképzés táncterápiában Quebecben. A Concordia Egyetemen kínált Masters in Arts Therapy program azonban tartalmaz táncterápiás fakultatív tanfolyamokat.¹⁹. Másrészt a Montreali Quebeci Egyetem (UQAM) a 2 keretén belül kínál^e ciklus táncban, néhány tanfolyam, amelyet az ADTA jóváírhat²⁰.

Goodill Sharon W. Bevezetés az orvosi táncmozgásterápiába: az egészségügy mozgásban, Jessica Kingsley Publishers, Nagy -Britannia, 2005.

Nagyon jól dokumentált könyv, amely különösen a táncterápia orvosi környezetben történő alkalmazásával foglalkozik.

Klein J.-P. Művészeti terápia. Szerk. Férfiak és perspektívák, Franciaország, 1993.

A szerző a kifejezés minden művészetét - a táncot, a zenét, a költészetet és a képzőművészetet - vizsgálja. Érdekes könyv, amely bemutatja az egyes művészeti megközelítések lehetőségeit, mint beavatkozási módot.

Lesage Benoit. Tánc a terápiás folyamatban - Alapok, eszközök és klinika a táncterápiában, Éditions Érès, Franciaország, 2006.

Sűrű munka, amelyet elsősorban szakembereknek szánnak, de amely szigorúan bemutatja a táncterápia elméleti kereteit és klinikai gyakorlatát.

Levy Fran S. Tánc -mozgásterápia: gyógyító művészet. Amerikai Egészségügyi, Testnevelési, Rekreációs és Táncszövetség, États-Unis, 1992.

A táncterápia klasszikusa. A megközelítés története és hatásai az Egyesült Államokban.

Morange Ionna. A szent mozgásban: A táncterápia kézikönyve. Diamantel, Franciaország, 2001.

A szerző gyakorlatokat kínál, amelyekkel megszabadulhat az energiablokkoktól, és megtanulhatja testét lakni.

Naess Lewin Joan L. Táncterápiás jegyzetfüzet. Amerikai Táncterápiás Szövetség, Egyesült Államok, 1998.

A könyv egy tapasztalt orvos klinikai megfigyeléseit mutatja be. Kezdőknek és profiknak.

Roth Gabrielle. Az extázis útjai: Tanítások egy városi sámántól. Editions du Roseau, Kanada, 1993.

A tánc, dal, írás, meditáció, színház és rituálék révén a szerző arra hív bennünket, hogy ébresszük fel és használjuk ki látens erőinket.

Roulin Paula. Biodanza, az élet tánca. Recto-Verseau kiadások, Svájc, 2000.

A biológiai tánc eredete, alapjai és alkalmazása. A személyes és társadalmi fejlődés eszköze.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. A tánc/mozgásterápia alapjai: Marian Chace élete és munkássága, Az Amerikai Táncterápiás Szövetség Marian Chace Alapítványa, États-Unis, 1993.

Az egyik amerikai úttörő, Marian Chace módszerének bemutatása, aki a táncot használta a mentális egészségbe való beavatkozás eszközeként.

Amerikai Táncterápiás Szövetség (ADTA)

A gyakorlat és a képzés szabványai, a művészeti terapeuták és iskolák nemzetközi névsora, bibliográfia, a tevékenységekre vonatkozó információk stb.

www.adta.org

American Journal of Dance Therapy

A folyóirat, amelyben a táncterápiával kapcsolatos kutatások és tézisek jelennek meg.

www.springerlink.com

Kreatív művészeti terápiák - Concordia Egyetem

http://art-therapy.concordia.ca

Tánc Tanszék - Quebeci Egyetem, Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Kreatív Művészeti Terápiák Egyesületeinek Nemzeti Koalíciója (NCCATA)

A művészetterápia különböző formáinak bemutatása. Az NCCATA képviseli a szakmai szövetségeket, amelyek elkötelezettek a művészetterápia, mint a beavatkozás eszköze iránt.

www.nccata.org