Sokan listát készítünk azokról a dolgokról, amelyeket szívesen megtennénk vagy kipróbálnánk az életünkben. És ebben természetesen tisztán személyes, szubjektív vágyak és megfontolások vezérlik őket. És milyen értékeknek kell prioritást élvezniük az evolúció szempontjából? Glen Geher pszichológus beszél erről.
Senki sem él örökké. Ez szomorú tény, de mit tegyünk, a világ így működik. Három jó barátomat veszítettem el az elmúlt évben. Emberek, akik virágkorukban jártak. Mindegyikük a maga módján többet adott másoknak, mint amennyit cserébe adhattak neki. Egy barát halálának érdekes hatása van. Elgondolkodtat a saját életeden:
- Vajon elég erőfeszítést teszek a következő generáció felnevelésére?
- Csinálok valamit a körülöttem lévő közösség életének javításáért?
- Milyen célokat kell előnyben részesítenem a további fejlődés érdekében?
- Élem a legjobb életem?
- Van valami, amit mindenképpen el szeretnék érni, amíg nem késő?
- Van egy listám arról, hogy mit kell tennem az életben? És ha igen, mi legyen benne?
A boldogság és a pénz túlértékelt
Az életcélok listái általában olyan tételeket tartalmaznak, amelyek teljesülése esetén hihetetlenül boldoggá tesznek bennünket, vagy lehetővé teszik számunkra, hogy más erős pozitív érzelmeket éljünk át – izgalom, izgalom, magas. Például egy ejtőernyős ugrás a cél. Látogassa meg Párizst. Vegyen részt a The Rolling Stones koncertjén. Természetesen ezek mind nagyon aranyos és vicces kívánságok. Jómagam is elértem pár hasonló célt.
Az emberi elme azonban evolúciós folyamatok eredménye, amelyek közül a fő a természetes kiválasztódás. Érzelmi rendszerünket pedig aligha úgy tervezték, hogy bizonyos tapasztalatok alapján megtalálja a stabil egyensúlyt. A boldogság nagyszerű, de nem ez a lényeg. Evolúciós szempontból a boldogság olyan érzelmi állapot, amely sikertényezőket jelez a túlélés és a szaporodás terén. Nem kulcsfontosságú eleme az életnek.
Evolúciós szempontból sokkal kevésbé kellemes érzelmi állapotok, mint például a szorongás, a harag és a szomorúság fontosabbak számunkra. A pénzzel is hasonló a történet. Természetesen jó lenne azt mondani, hogy dollármilliókat keresett. A pénzt bármilyen módon fel lehet használni, ehhez nem fér kétség. Ám a téma empirikus kutatásában a gazdagság és az élettel való elégedettség nincs szoros összefüggésben.
Ami azt illeti, a relatív pénzmennyiségnek sokkal inkább köze van az élettel való elégedettséghez, mint az abszolút összeghez. Ha az életcélokról van szó, a pénz nagyon hasonlít a boldogsághoz: jobb, ha van, mint ha nincs. De aligha ez a fő cél.
Evolúciós kívánságlista
Darwin elképzelései az élet eredetéről és lényegéről enyhén szólva nagyon meggyőzőek. És ezek fontosak minden emberi tapasztalat megértéséhez. Tehát itt van egy rövid lista a fontos életcélokról, evolúciós megközelítést szem előtt tartva:
1. Javítsa ki, és csatlakozzon újra
A modern evolúciós viselkedéstudományok egyik legnagyobb tanulsága azzal a ténnyel kapcsolatos, hogy az emberi psziché és elme úgy van kialakítva, hogy egy viszonylag kis közösségben éljen. Ez a körülmény súlyos következményekkel jár a szociálpszichológiára nézve. Kis csoportokban általában jobban működünk, ott minden fontos résztvevőt ismerünk – a nagy csoportokhoz képest, ahol mindenki névtelen és arctalan.
Tehát, ha a társadalmi csoportod mindössze 150 főből áll, még néhány megszakadt kapcsolat is olyan következményekkel járhat, amelyek befolyásolják a túlélést. A laboratóriumomban nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy a sok viszály, széthúzás felhalmozódása negatív társadalmi és érzelmi következményekkel jár számunkra. Az ilyen embereket a szorongó kötődési stílus, a társadalmi támogatással szembeni ellenállás és az érzelmi instabilitás jellemzi.
Bár az emberek közötti elidegenedés nem ritka, evolúciós szempontból nagyon óvatosan kell kezelni azt a stratégiát, hogy valakit kizárunk az életéből. Ha vannak olyan ismerőseid, akikkel megszakítottad a kapcsolatot, akkor itt az ideje rendbe tenni. Ne feledje, milyen mulandó az élet.
2. «Fizetés előre»
Az emberek történelmileg kis társadalmi csoportokban alakultak ki, ahol a kölcsönös altruizmus a viselkedés alapelve volt. Segítünk másokon abban a reményben, hogy cserébe segítséget kapunk. Idővel ennek az elvnek köszönhetően erős szociális kötelékeket és baráti kapcsolatokat alakítottunk ki a közösség többi tagjával. Ebben az összefüggésben nagyon előnyös az altruista tulajdonságainak fejlesztése. Az asszisztens hírében álló személyben mások jobban megbíznak, és szívesebben vezetik be szűkebb kommunikációs körökbe.
Emellett az altruizmus kedvez a közösség egészének fejlődésének. Azokat, akik idejüket és energiájukat a megszokottnál jobban mások segítésére fordítják, nagyra értékelik, és igazi vezetőnek tekintik a közösségben. Ennek eredményeként nemcsak ők maguk kapnak osztalékot, hanem közvetlen környezetük is – családjuk, barátaik. Az előlegfizetés mindenki számára előnyös. Azon gondolkodik, mit adjon hozzá az élettervéhez? Találja meg a módját, hogy valami hasznosat tegyen közössége számára. Éppen.
3. Tedd túl magad
Ha megértjük, milyen múló és múló az itt eltöltött idő, fontos elgondolkodni azon, hogyan lehet felülmúlni önmagát, jó kezdetet hagyva ezzel a jövő generációinak. Különböző módokon lehet értelmessé tenni az életét a kijelölt időn túl. Szigorúan biológiai értelemben a gyermekek aktív állampolgárként való vállalása és nevelése az egyik módja annak, hogy túllépjen önmagán, mint személyen. De tekintettel egyedi természetünkre, vannak más módok is arra, hogy pozitív nyomot hagyjunk.
Gondold át, hogyan segíthetsz a jövő generációinak. Milyen tettekkel, tettekkel tehetnéd szellemibbé, tartalmasabbá az életet a közösségben. Mit vagy hajlandó megtenni azért, hogy segítse a különböző nézeteket valló embereket, hogy egyesüljenek egy cél érdekében, és együtt dolgozzanak a közjó érdekében? Az ember, mint tudod, kollektív lény.
Tapasztalataink azt mutatják, hogy a legnagyobb elégedettséget olyan dolgokkal érjük, amelyeknek nincs pénzbeli értéke. A legnagyobb előny mindenből származik, ami másokra gyakorolt pozitív hatással van.
Forrás: psychologytoday.com