A gyógyteák nagyszerű alternatívát jelentenek a boltban vásárolt termékek helyett. Ásványi anyagokkal dúsítva ezek elkészítése elemi, hiszen csak pár hozzávaló kell egy varázslatosan ízletes és egészséges teához. Tekintsük alapnak ajánlottnak: Dél-Afrikában növő cserje leveleiből készült. A Rooibosnak számos egészségügyi előnye van, például csökkenti a magas vérnyomást és enyhíti a gyomorfájdalmat. Antioxidánsokban és ásványi anyagokban is gazdag. Általában a betakarítás után erjesztik, ami vörös színt ad a leveleknek. A szintén Dél-Afrikában őshonos mézbokor nevét virágai illatáról kapta. Ennek a teának az íze hasonlít a rooiboshoz, de valamivel édesebb. Gyakran használják kávépótlóként. A legújabb tanulmányok feltárták a cikória azon tulajdonságát, hogy csökkenti a koleszterinszintet és fokozza a kalcium felszívódását a szervezetben, ami megakadályozza a csontritkulás kialakulását. Általában a laza teák előnyösebbek, mint a kész teászsákok. A laza változat kényelmesebb a kívánt arány megválasztásában, ráadásul minősége is jobbnak mondható a teatasakokhoz képest. Az alábbiakban néhány speciális gyógytea receptet talál, amelyek mindegyike egy liter forrásban lévő vízben hígítható. Almás pite ízű tea 1 evőkanál laza mézbokor 2 fahéjrúd 3 ek. alma szeleteket Gyömbér tea 1 evőkanál zöld rooibos Néhány szelet vékonyra szeletelt gyömbér 1 tk. száraz rozmaring Tea "Detox" 2 tk szárított pitypang gyökér szelet 1 tk. száraz bazsalikom ¼ tk szegfűszeg ¼ tk pörkölt cikóriagyökér Fűszeres gyümölcs tea 1 evőkanál laza rooibos ½ teáskanál pörkölt cikóriagyökér 1 evőkanál. gyümölcsdarabok, például mazsola, áfonya, szilva vagy sárgabarack
2022-11-11