tartalom
Késés egy tinédzserben: okai annak, hogy mit kell tenni
A késés egy tinédzserben nem feltétlenül terhességet vagy súlyos betegséget jelez. Ha a menstruációja nem érkezik meg időben, meg kell határoznia az okokat, hogy megoldást találjon a problémára.
A késés okai serdülőknél
Az első kritikus napok általában 12-13 éves korban jelentkeznek a lányoknál. Ezt megelőzően, pár év múlva a leendő nő teste hormonálisan átrendeződik. Ebben az időszakban különösen fontos a helyes napi étrend és a táplálkozás, a betegségek megelőzése és a fizikai aktivitás szabályozása.
A tinédzserek késése érzelmi szorongásból eredhet
A serdülőknél a menstruációs zavarok gyakori oka az alultápláltság. A gyorséttermek és édességek szeretete elhízáshoz vezet. És a vágy, hogy modellnek tűnjön a borítótól - a túlzott soványsághoz és az étvágytalansághoz. Mindkét szélsőség veszélyes a reproduktív rendszerre.
Mi okozhatja a menstruáció késését fiatalon:
- komoly fizikai aktivitás, például professzionális sport;
- hormonális kudarcok;
- a hemoglobin hiánya;
- endokrin és fertőző betegségek, valamint rendszeres hipotermia;
- stressz az érzelmi szorongás és a tanulmányok során jelentkező nagy terhelés miatt.
A menstruáció kezdete utáni első 2 évben a ciklus még kialakulóban van. Több napos zavarok lehetségesek, amelyeket normának tekintünk. A késést az éghajlat éles változása is okozhatja, például nyaraláskor.
Mi a teendő, ha a tinédzser késik a menstruációval?
Ha a lánynak soha nem voltak kritikus napjai 15 éves kora előtt, ez egy ok a nőgyógyász vizsgálatára. Szintén orvoshoz kell fordulni állandó hosszú késésekkel. Ellenőrzi a hormonhiányt vagy az egyidejű betegségeket, és előírja a megfelelő terápiás tanfolyamot.
Ha a ciklus szabálytalanságát helytelen étrend okozza, akkor módosítsa azt.
Fel kell adnia a gyorséttermet és a szódát, több zöldséget, főtt halat, bogyókat és gyümölcsöket kell felvennie az étlapra.
Jobb gyakran, kis adagokban enni. A serdülőkorban a helytelen étrend nemcsak a menstruációval kapcsolatos problémákhoz vezet, hanem az intellektuális fejlődés késéséhez is.
A hemoglobin hiányában vasat és folsavat tartalmazó készítmények, valamint ezekben az elemekben gazdag ételek segítenek. Ezek pulykahús, hal, tenger gyümölcsei, bab, répa, paradicsomlé, dió, máj.
Mi segít még a ciklus helyreállításában:
- Megfelelő alvás - legalább 8 óra.
- Sporttevékenységek a norma keretein belül - reggeli gyakorlatok és testnevelés órák.
- Ruhák a szezonra - a hideg évszakban a lábaknak és a gyomornak melegnek kell lennie.
Fontos a betegségek, köztük a policisztás petefészek -betegség időben történő felismerése és kezelése.
Rendszeres késések és még fájdalmasabb érzések esetén nem szabad öngyógyítani, vagy várni, amíg minden elmúlik. Konzultációra van szüksége egy hozzáértő nőgyógyásszal.
- A menstruációt előre meg kell mondani, hogy segítsen nekik fájdalommentesen elfogadni a testükben bekövetkező változásokat. Magyarázza el a gyermeknek, hogy jól van, hogy most már saját ciklusa van. A női természetet leginkább a Hold befolyásolja. És most, a ciklusát ismerve, mindig érzékenyen rá lehet hangolni. Ahogyan a természetnek van tél, tavasz, nyár, ősz, több napja is lelassul. Ha összehasonlítjuk a psziché bioritmusát az évszakkal, akkor a menstruáció tél. Ebben az időben a test megtisztul, és a psziché lelassul, és ezt az időszakot kísérheti a vágy, hogy csökkentse az aktivitást, egyedül legyen és lemondja az eseményeket. Érdemes megkérdezni egy kamaszt, hogy most mit szeretne csinálni. Talán nyugdíjba vonul, és kreativitással, hobbival foglalkozik. Nem érdemes hevesen örülni és ünnepelni ezt az eseményt, valamint azt mondani, hogy „gratulálok, lány lettél”, mert nem mindenki érzékeli könnyen a „volt” -ról a „lett” -re történő hirtelen átmenetet. De a havi ciklusok kezdetének pozitív aspektusait még érdemes elmondani, valamint az öngondoskodás szabályait. Vegye figyelembe a ciklusidőket. Amíg nincs beállítva, töltse le a „Ciklusnaptár” alkalmazást a telefonjára.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam férfi ham hayz kòraman