tartalom
Diéta a 4. vércsoport szerint
A 4. vércsoportú emberek, Dr. Peter D'Adamo, a híres vércsoport szerinti étrend szerzője szerint a legrejtélyesebbek. És egyáltalán nem könnyű a IV -es vércsoport szerinti étrendet követni. Részben azért, mert az engedélyezett élelmiszerek listája nem hosszú, részben pedig azért, mert a „rejtélyes” emberek egyik leggyengébb oldala a meglehetősen sérülékeny emésztőrendszerük.
A 4. vércsoport étrendjének jellemzői
A 4 -es vércsoportú diéta szó szerint „rejtélyes” diéta. Ez annak a típusnak a neve, amelyre a negyedik vércsoportú embereket utalják. A természetgyógyászok úgy vélik, hogy a „rejtvények” nemcsak a „gazdák” és a „nomádok” erősségeit (és így az erős immunitást és az új körülményekhez és az új étrendhez való alkalmazkodás képességét), hanem gyengeségeit is egyesítik - például instabil idegrendszer, hajlam a szív- és érrendszeri betegségekre és az onkológiára.
Külön anyagot szenteltünk a vércsoportok részletes leírásának a Dr. Peter D'Adamo vércsoport szerinti híres étrend keretében, nem fogjuk megismételni. De többet elmondunk a 4. vércsoportú étrendben megengedett és tiltott élelmiszerekről:
Ajánlott élelmiszerek listája a 4. vércsoport étrendjében
A 4. vércsoport étrendje figyelembe veszi a szervezet ezen jellemzőit. Az egészség megőrzéséhez és a vonzó, karcsú alak kialakításához a következő termékek használatát javasolja:
Szójatermékek, különösen a tofu. Hozzájárulnak az anyagcsere normalizálásához és jól felszívódnak.
Hal és tenger gyümölcsei. Tekintettel a húskészítmények étrendből való kizárására, nagyon fontos, hogy alternatív élelmiszerekkel – aminosav- és értékes ásványi anyagok forrásaival – telítsük. Nagyon hasznos az olyan halfajták használata, mint: tonhal, lazac, pisztráng, makréla, szardínia. Valamint kagyló és kaviár.
Tej és tejtermékek. A 4-es vércsoportúaknak a „tej” javítja a pajzsmirigy szekrécióját, serkenti az anyagcserét.
Zöld zöldségek és gyümölcsök. Mivel a negyedik vércsoportú embereknek általában gyenge az emésztőrendszere, nagyon fontos, hogy az étrendet rostban gazdag ételekkel telítsük. Fokozzák a perisztaltikát, javítják az anyagcserét és megakadályozzák a szervezet mérgezését.
Diéta a 4. vércsoport számára: milyen ételek tilosak?
A 4. vércsoportos étrendnek is megvan a maga „fekete listája”. Először is az 1. vércsoportú étrendhez ajánlott ételeket tartalmazza, mivel a természetgyógyászok a „vadászokat” és a „találós kérdéseket” valamiféle ellentétnek, a legfényesebb antipódusoknak tartják. Tehát a negyedik vércsoportú embereknek nem ajánlott használni:
Vörös hús és húskészítmények. A D'Adamo rendszer hívei biztosítják, hogy a „Találós kérdések”, mint a „Farmerek” számára a legjobb a vegetarianizmus gyakorlása, teljesen elhagyva a húst – az ilyen kategóriákba tartozók nem emésztik meg jól, megkockáztatva, hogy magukban provokálják a különféle betegségek előfordulását. elsősorban a gyomor-bélrendszeri rendszerrel kapcsolatos betegségek…
Mindenféle bab. Ez a termék lelassítja az anyagcsere folyamatokat és hipoglikémiát okoz.
Kukorica, hajdina, búza - ugyanezen okból: lassítják az emésztést és gátolják a tápanyagok felszívódását.
A gyümölcsök közül a narancs, a banán, a gránátalma, a datolyaszilva, a guava, a mangó és a kókuszdió ellenjavallt.
A narancslé fogyasztása nem ajánlott, az összes többi ital egészséges vagy semleges.
Az is hasznos, ha kis mennyiségű rozskenyeret, rizst, száraz vörösbort és szinte bármilyen bogyót vezetünk be a 4. vércsoport étrendjébe. De az egészségre és a „titokzatos” emberekre vonatkozó kárt a kávé, a fekete okozhatja tea és cukros szénsavas italok, valamint gombák és mindenféle dió.