A szerelem egy titkos élmény minden ember életében. Érzelmeink erőteljes megtestesítője, a lélek és a kémiai vegyületek mély megnyilvánulása az agyban (azoknak, akik hajlamosak az utóbbira). A feltétel nélküli szeretet törődik a másik ember boldogságával anélkül, hogy bármit is várna cserébe. Jól hangzik, de hogyan érzed ezt az érzést?
Talán mindannyian azt akarjuk, hogy szeressenek minket, nem azért, amit (a) csinál, milyen magasságokat ért el, milyen pozíciót foglal el a társadalomban, mivel dolgozik stb. Hiszen mindezeket a „kritériumokat” követve inkább a szerelmet játsszuk, mintsem igazán érezzük. Mindeközben csak egy olyan szép jelenség, mint a „feltételek nélküli szeretet” adhatja meg nekünk a másik elfogadását nehéz élethelyzeteiben, elkövetett hibáiban, rossz döntéseiben és mindazon nehézségeiben, amelyekkel az élet óhatatlanul elénk állít. Képes elfogadást adni, begyógyítani a sebeket és erőt adni a továbblépéshez.
Tehát mit tehetünk annak érdekében, hogy megtanuljuk, hogyan szeressük feltétel nélkül a másikat, vagy legalábbis közelebb kerüljünk egy ilyen jelenséghez?
1. A feltétel nélküli szerelem nem annyira érzés, mint inkább viselkedés. Képzeljük el azt az állapotot, amelyben teljesen nyitottak vagyunk minden örömmel és félelemmel, és megadjuk a másiknak a legjobbat, ami bennünk van. Képzeld el a szerelmet, mint önmagában való viselkedést, amely a gazdáját az adományozással, adakozással tölti el. A nemes és nagylelkű szeretet csodájává válik.
2. Kérdezd meg magadtól. A kérdés ilyen megfogalmazása elképzelhetetlen tudatosság nélkül, amely nélkül viszont lehetetlen a feltétel nélküli szeretet.
3. Lisa Poole (): „Van egy helyzet az életemben, amit nem túl „kényelmes” elfogadnom. Viselkedésem, reakcióim, bár nem zavarnak senkit, nem felelnek meg fejlődésem érdekeinek. És tudod, mire jöttem rá: ha valakit feltétel nélkül szeretni, az nem jelenti azt, hogy mindig könnyű és kényelmes lesz. Például a szeretett személy illúzióban vagy zavarodottságban van valamilyen helyzettel kapcsolatban, és megpróbálja elkerülni azt, hogy megszabaduljon az élet kellemetlenségeitől. Az a vágy, hogy megvédje őt ezektől az érzésektől és érzelmektől, nem a feltétel nélküli szeretet megnyilvánulása. A szeretet őszinteséget és őszinteséget jelent, kedves, szelíd szívvel, ítélet nélkül kimondani az igazat.”
4. Az igaz szerelem… önmagaddal kezdődik. Jobban ismered a saját hiányosságaidat, mint bárki más, és jobban, mint bárki más. Az a képesség, hogy szeresd magad, miközben tudatában vagy a tökéletlenségeidnek, olyan helyzetbe hoz, hogy hasonló szeretetet ajánlj fel másoknak. Amíg nem tartod magad méltónak arra, hogy feltétel nélkül szeressenek, hogyan szerethetsz igazán valakit?