Hatékonynak kell lenni, lustának lenni káros, semmit nem tenni szégyen – halljuk először a családban, majd az iskolában és a munkahelyen. Colin Long pszichológus biztos az ellenkezőjében, és arra ösztönöz minden modern embert, hogy tanuljon meg lustának lenni.
Az olaszok dolce far niente-nek hívják, ami azt jelenti, hogy „a semmittevés öröme”. Az Eat Pray Love című filmből tudtam meg róla. Van egy jelenet egy római fodrászatban, ahol Giulia és barátja desszertet fogyasztanak, miközben egy helyi férfi próbálja megtanítani őket olaszul, és az olasz mentalitás sajátosságairól beszél.
Az amerikaiak egész héten csontig dolgoznak, hogy a hétvégét pizsamában töltsék a tévé előtt, egy doboz sörrel. Egy olasz pedig két órát dolgozhat, és hazamehet egy kicsit szunyókálni. De ha útközben hirtelen meglát egy jó kávézót, odamegy inni egy pohár bort. Ha semmi érdekes nem jön közbe, hazajön. Ott találja feleségét, aki szintén beszaladt egy kis szünetre a munkából, és szeretkeznek.
Pörögünk, mint a mókusok a kerékben: korán ébredünk, reggelit készítünk, iskolába visszük a gyerekeket, fogat mosunk, munkába indulunk, elhozzuk a gyerekeket az iskolából, vacsorát főzünk, és másnap reggel lefekszünk, hogy felébredjünk. és kezdje újra a Groundhog Day-t. Életünket már nem az ösztönök irányítják, hanem számtalan «kell» és «kell» irányítja.
Képzeld el, mennyire más lesz az életminőség, ha követed a dolce far niente elvét. Ahelyett, hogy félóránként ellenőrizné e-mailjeit, hogy kinek van szüksége még szakmai segítségünkre, ahelyett, hogy szabadidejét vásárlással és számlák fizetésével töltené, egyszerűen nem tehet semmit.
Gyerekkorunk óta arra tanítottak bennünket, hogy keményen kell dolgoznunk, és kár semmit sem tenni.
Kényszeríteni magad, hogy semmit se csinálj, nehezebb, mint felmenni a lépcsőn vagy edzőterembe menni. Mert gyerekkorunktól fogva arra tanítottak bennünket, hogy kopásig kell dolgozni, és kár lustának lenni. Nem tudjuk, hogyan kell pihenni, bár valójában egyáltalán nem nehéz. Az ellazulás képessége mindannyiunkban benne rejlik.
A közösségi hálózatok és a televízió minden információs zaja, a szezonális akciókkal vagy asztalfoglalással kapcsolatos felhajtás eltűnik, ha elsajátítja a semmittevés művészetét. Csak a jelen pillanatban átélt érzéseink számítanak, még ha szomorúságról és kétségbeesésről is van szó. Amikor elkezdünk élni az érzéseinkkel, önmagunkká válunk, és eltűnik az önzésünk, amely azon alapul, hogy nem vagyunk rosszabbak mindenkinél.
Mi van akkor, ha ahelyett, hogy azonnali üzenetküldőben csevegne, hírfolyamot olvasna a közösségi hálózatokon, videókat nézne és videojátékokkal játszana, megállna, kikapcsolna minden kütyüt, és nem csinálna semmit? Hagyd abba a nyaralásra való várakozást, és kezdd el élvezni az életet minden nap most, és ne gondolj úgy a péntekre, mint a mennyei mannára, mert a hétvégén elterelheted a figyelmedet az üzletről és pihenhetsz?
A lustaság művészete nagyszerű ajándék az élet itt és most élvezéséhez
Szánjon néhány percet egy jó könyv elolvasására. Nézz ki az ablakon, kávézz az erkélyen. Hallgassa kedvenc zenéit. Tanuljon meg olyan relaxációs technikákat, mint a meditáció, fütyülés, nyújtás, üresjárat és délutáni alvás. Gondold át, hogy a dolce far niente melyik elemét sajátíthatod el ma vagy a következő napokban.
A lustaság művészete az élet itt és most élvezésének nagyszerű ajándéka. Az olyan egyszerű dolgok élvezetének képessége, mint a napsütéses idő, egy pohár jó bor, a finom ételek és a kellemes beszélgetés, az akadályversenyből élvezetté varázsolja az életet.