Visszaváltás. Úgy gondolják, hogy ez a kifejezés a nyugati országokból származik a 90. század végén, amikor megjelent az „Élet alacsony sebességfokozatban: visszakapcsolás és új pillantás a sikerre az XNUMX-ban” című cikk közzétételével. Ez a szó a közelmúltban jutott el Oroszországba, és még mindig zavart kelt. Mi az a lefelé váltás?
A downshifting olyan társadalmi jelenség, amelyben az emberek úgy döntenek, hogy egyszerűbben élnek, hogy megszabaduljanak a gazdagság, hírnév és divatos dolgok utáni végtelen rohanástól, és életüket valami igazán fontos dolognak szenteljék. Más szóval, ez egy módja annak, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a munka és a szabadidő között. Lehetőséget ad arra, hogy jobban összpontosítson saját potenciáljának kibontakoztatására, és tiltakozzon a modern fogyasztói társadalom materializmusával és végtelen pénzért való „patkányversenyével”.
Mi az a lefelé váltás?
A munka és az életük hátralévő része közötti jobb egyensúly megtalálása érdekében a visszaváltást végzők az alábbi lépések közül egyet vagy többet tehetnek:
– csökkentsd a munkaórák számát, hogy több időd maradjon magadra és kevesebb stressz
– csökkentse kiadásait és az elfogyasztott dolgok számát, hogy kompenzálja a bevételcsökkenést és kitörjön a végtelen fogyasztás körforgásából
– találjon olyan munkát, amely jobban megfelel az élet értékeinek, hogy jobban érezze magát a munkahelyén és kiteljesítse magát
– kezdjen el több időt tölteni családjával és barátaival, valamint a helyi közösséggel, ami segít abban, hogy a kapcsolatokban és a társadalom szolgálatában, nem pedig az anyagi dolgokban elégedettség és boldogság ébredjen.
Mi nem a lefelé váltás?
A downshift nem menekülés a társadalom vagy a munka elől, különösen, ha nagyon szereted a munkádat. Ez nem azt jelenti, hogy minden holmiját el kell adnia, és soha többé nem megy vásárolni vagy vásárolni semmit. Ez pedig nem jelenti azt, hogy lefelé váltóként drasztikusan változtasson karriertervein, vagy ezentúl csak non-profit szervezeteknél dolgozzon, a társadalomról gondoskodva, de önmagáról nem. Ez önmagad keresése, saját célod, egyensúlyod, boldogságod keresése. A visszaváltók pedig úgy vélik, hogy ehhez a kereséshez több időre van szükség, és kevesebb anyagi dolgokra van szükség. Csak és minden.
A visszaváltás lépései.
A legjobb visszakapcsolás a jól megtervezett visszakapcsolás. Ha felmondasz a munkahelyeden és pénz nélkül maradsz, akkor ennek következtében nem fogod tudni azt csinálni, amit igazán szeretsz, hanem kénytelen leszel megélhetést keresni. A visszaváltás jobb megtervezéséhez kövesse az alábbi lépéseket.
1. Gondolj az ideális életedre és arra, hogy ki szeretnél lenni. Tegyen fel magának néhány kérdést. Például szeretnék kevesebbet dolgozni és több szabadidőm van? Megbirkózom a stresszel? Boldog vagyok?
2. Megérted, mi hiányzik? Segíthet a visszaváltás?
3. Döntse el, hogy mikor kezdi meg megtenni az első lépéseket a visszaváltás felé, és hogyan fogja ezt elérni. Beszéljen erről családjával és barátaival.
4. Gondold át, hogyan élhetnéd azt az életet, amit szeretsz, ha a bevételed a lefelé váltás miatt csökken. Vagy gondoljon arra, hogy milyen munka hoz örömet és pénzt.
5. Döntsd el, mit fogsz csinálni szabadidődben. Több időt töltesz a családoddal, vagy utazni fogsz? Foglalkozik hobbijával, vagy önkéntes szervezetekben kezd el dolgozni?
Bezártság helyett…
A downshift nem csak az egyensúly megtalálásáról szól az életben. Ez önmagad keresése. Az elmúlt években sokan eldöntötték maguktól, hogy nekik nem a pénz és a szakmájuk presztízse számít, hanem a személyes boldogság.
Egy ember sokat változtathat… A történelem bizonyítja. A lefelé váltás egy módja annak, hogy megváltoztasd az életmódodat, hogy később esetleg jobbra változtasd magad és a körülötted lévő világot.