Ligetszépe olaj – tulajdonságai, hatás, ellenjavallatok, ár. Mire jó a ligetszépe olaj? [MAGYARÁZUNK]

Bizonyított tartalom

Nem is olyan régen a főzésben még csak repceolajjal, vagy napraforgóolajjal kellett megelégednünk. Sok fajta van ma a piacon. Kiderült, hogy sok magból, például szőlőből lehet olajat préselni. A ligetszépe olaj még mindig nem túl népszerű.

1. A legjobb ligetszépe olaj az, amely friss, finomítatlan és szűretlen. Azt is hidegen sajtolni kell
2. Az ilyen olaj rendelkezik a leginkább egészségvédő tulajdonságokkal
3. És ezek nagyon széles skálát fednek le – a ligetszépe olaj számos betegséget támogat
4. További információk a Onet honlapján találhatók

Ligetszépe olaj – mi az a ligetszépe?

A ligetszépe kétéves növény, magról nő, amit virágzás után szór ki. sárgán virágzik. A vadonban pusztákon, elhanyagolt mezőkön és réteken nő. Szinte mindenhol előfordul, így általában „látásból” ismerjük ezt a növényt, míg a nevét csak néhányan ismerik. Kertekben díszvirágként is termesztik, június végén, július elején virágzik. A nagyüzemi termesztést olajalapanyagként is használják.

Ligetszépe olaj – jellemzők

A ligetszépe olaj nem mindig ugyanolyan tápértékű termék. A legértékesebb termék az olaj, amely:

1. friss – tehát frissen kell préselni;
2. hidegen sajtolt – ekkor megőrzi teljes tápértékét;
3. szűretlen;
4. finomítatlan;
5. megfelelő biztonsági intézkedések mellett tárolni és szállítani;
6. rövid lejárati idővel jelölve – a ligetszépe olaj értékes vegyületei idővel oxidálódnak, így a jó minőségű olaj általában rövid ideig eltartható.

EKO ligetszépe olaj rendelés ma a Medonet Marketen.

Meg kell nézni: Hogyan hidratálja a haját? – bevált módszerek száraz hajra

Ligetszépe olaj – akció

A ligetszépe olaj tagadhatatlanul jótékony hatással van az emberi szervezetre. A ligetszépe a gamma-linolénsavaknak, az úgynevezett GLA-nak köszönheti tulajdonságait. Ez a sav részt vesz a prosztaglandinok termelésében. Olyan anyagok, amelyek a szervezetben számos folyamatot szabályoznak.

Emellett a ligetszépe olaj pozitív hatással van a nyálkahártyák és a bőr vérellátására, hidratálására, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Fitoszterolok forrása is, aminek köszönhetően csökken a rossz koleszterin szintje.

Ezenkívül a ligetszépe olaj linolénsav (LA), természetes E-vitamin, antioxidánsok és polifenolok forrása.

A ligetszépe olaj a SmartMe Health Labs kiegészítő része – a jobb bőrállapot érdekében, amelyet vonzó áron vásárolhat meg a Medonet Marketen.

Lásd még:: Feketekömény olaj – mi segít, ha káros

A hígítatlan ligetszépe olaj nagyon zsírosEzért ápoláshoz 20-30%-os koncentrációjú kozmetikum formájában javasolt használni. Ezenkívül az olaj a mindennapi használatban lévő kozmetikumokhoz is hozzáadható, és étrend-kiegészítő formájában, tablettákban is bevehető. A ligetszépe olaj kapható a Medonet Marketen – haj, bőr és köröm táplálékkiegészítője.

Összetételében a linolsav (70%) és egyéb telítetlen savak dominálnak. Az olaj egészségvédő tulajdonságait elsősorban nekik köszönheti:

1. akne – a ligetszépe olajban található savak javítják a bőrszövetek munkáját, biztosítják a megfelelő szintű hidratálást és védik a bőrt a kiszáradástól. Ezenkívül segítenek eltávolítani a méreganyagokat és helyreállítani a szabad gyökök okozta károkat. A savak egy enzim termelődését is serkentik, amely támogatja például a pattanások és a pikkelysömör kezelését;
2. csökkenti a koleszterinszintet – a ligetszépe olaj meggátolja az LDL-koleszterin oxidációját, meggátolva annak felhalmozódását az erek falában. Gondoskodnak azonban a megfelelő HDL-koleszterinszintről, melynek feladata a felesleges zsírsejtek eltávolítása a vénákból;
3. felgyorsítja a zsírégetést - A ligetszépe pozitív hatással van az emésztésre, és megakadályozza a zsírlerakódást. A benne található savak serkentik a barna zsírszövetet, hogy égesse el a felesleges zsírt és dolgozza fel hővé;
4. reumás betegségek – a ligetszépe olaj terápiásan alkalmazható ízületi betegségek, sőt törések vagy szalagsérülések esetén is. A benne található savak enyhítik a reumás fájdalmakat, serkentik a porc- és kötőszövet regenerációs folyamatait, megelőzik az ízületi gyulladást, sőt felgyorsítják a sebgyógyulást is;
5. erősíti az immunitást és véd a tüdő, hörgők, torok, szem betegségei ellen – a ligetszépe olajban található savak nagyon pozitívan hatnak az immunitásra. Magas koncentrációjuk azt jelenti, hogy ritkábban szenvedünk tüdő-, hörgő-, szembetegségekben, asztmában vagy allergiában;
6. csökkenti a vérnyomást, így véd a szív- és érrendszeri betegségektől – az említett GLA sav javítja a véráramlást az erekben, és ezáltal csökkenti a vérnyomást, csökkentve a különböző betegségek kialakulásának kockázatát;
7. javítja az agy munkáját – a DHA-sav az agysejtek alkotóeleme. Minél magasabb a szintjük, annál jobban működik az agy. A gyakorlatban ez a hangulat, a memória és a gondolkodási folyamatok javulását jelenti. A ligetszépe olaj demenciában szenvedőknek, valamint szklerózis multiplex, skizofrénia és scleroderma kezelésében kiegészítő terápiaként ajánlott;
8. javítja a termékenységet – ennek köszönhetően nő a termékeny nyálkaképződés;
9. csillapítja a női betegségeket – a ligetszépe olaj hatását a zsírsav és magnézium tartalmának köszönhetjük;
10. táplálja és erősíti a bőrt, a hajat és a körmöket, csillapítja a pikkelysömör tüneteit, gyógyítja az ekcémát, csillapítja a bőrirritációkat.

A ligetszépe olaj az ápolásra szánt kozmetikumok értékes összetevője. Ma a Medonet Marketen vásárolhat:

1. Harmony first – olaj érzékeny és érett bőrre ligetszépe kivonattal, mely tökéletesen táplálja és ápolja a bőr jó állapotát,
2. Lanula éjszakai öregedésgátló szérum, amely kisimítja a bőrt és segít ellensúlyozni a bőr elszíneződését,
3. regeneráló védő rúzs Vianek – tulajdonságainak köszönhetően a ligetszépe olaj tökéletesen hidratálja a száraz, repedezett ajkakat,
4. Vianek regeneráló kézhámlasztás, mely kisimítja és táplálja a kéz bőrét,
5. Vianek ránctalanító krém száraz és érett bőrre,
6. Vianek regeneráló sampon szőke, festett és szőkített hajra, amely táplálja és erősíti a hajat,
7. Vianek intenzíven regeneráló kézkezelés maszk formájában.

Ligetszépe olaj – alkalmazás

A ligetszépe olaj gyönyörű színű és jellegzetes ízű. A főzés során a ligetszépe olaj csak hidegen fogyasztható, így sem sütésre, sem sütemények sütésére nem alkalmas. Ennek ellenére melegen tálalt ételekhez adható, aminek köszönhetően nem veszíti el csodálatos tulajdonságait. Hozzá kell adni salátákhoz, darához vagy gabonafélékhez.

Kis, sötét üvegekben árulják (nem szereti a fényt). Felbontás után egy évig fogyasztásra alkalmas, ha hűtőszekrényben tároljuk 4-10 fokos hőmérsékleten.

A kozmetológiában krémek összetevőjeként használják, de tiszta olajként is használható száraz, atópiás bőr lemosására, haj olajozására, köröm erősítésére. Az olyan elemek, mint a magnézium, a cink, a szelén és a kalcium, erősítik a haj gyökereit, megakadályozzák a hajhullást, rugalmassá és regenerálódóvá teszik a bőrt.

A ligetszépe olaj nagyszerű kiegészítője:

1. szendvicsek – sikeresen használható kenyérre kenhető, de kenyérbe is mártható, például olívaolajba;
2. Saláták és saláták – szószok és öntetek tökéletes kiegészítője. Paradicsom és savanyú káposzta salátához is adható;
3. túró vagy különféle paszták – a ligetszépe olaj javítja a különféle paszták állagát és ízét;
4. joghurt és zabkása;
5. koktélok, turmixok, gyümölcs- és zöldségpürék;
6. meleg ételeket készített az ízük hangsúlyozására;
7. levesek – az étel ízének és aromájának fokozása érdekében.

Megéri tudni: Mi az atópiás dermatitis?

A ligetszépe olaj a Rosadia márka két kozmetikumában is megtalálható – egy nappali világító krémben és egy tápláló éjszakai krémben, melyek minden bőrtípusra ajánlottak.

Ligetszépe olaj – adagolás

A ligetszépe olajat hidegen használják. A magas hőmérséklet megfosztja az olajat egészségügyi tulajdonságainak többségétől. A beadott olaj mennyisége az életkortól függ. A kisgyermekek ligetszépe olajat 1 ml-től kezdjék el használni. Felnőtteknek viszont napi körülbelül 5 ml-t, azaz egy teáskanálnyi mennyiséget kell fogyasztaniuk.

1. Próbáld ki az Omega Smart Kids Bioherba babaolajat, mely ligetszépe olajat és más olyan olajokat tartalmaz, amelyek pozitívan hatnak a gyermek szervezetének fejlődésére.

Kis mennyiségű ligetszépe olaj fogyasztása is része lehet az egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek. A ligetszépe olaj mennyisége az étrendben nincs pontosan meghatározva, de a rendszeresség fontos. Próbálja ki a YANGO ligetszépe olajat, amely kényelmes kapszulák formájában kapható.

Vásárolhat ligetszépe olajat készletben, pajzsmirigyteával és édesgyökér-kiegészítővel együtt. A pajzsmirigy készletet megfizethető áron találja meg a Medonet Marketen.

Olvasson: Máriatövis olaj – tulajdonságok, felhasználás, adagolás, ellenjavallatok

Ligetszépe olaj – ellenjavallatok

A ligetszépe olaj fogyasztása nem ajánlott epilepsziában szenvedőknek (görcsrohamot okozhat) és vérzésre hajlamosnak (vérzést okozhat). Nem szabad véralvadásgátlókkal kombinálni, mert vérzést is okozhat.

A ligetszépe olajat sem szabad közvetlenül a műveletek és eljárások előtt használni. Ráadásul a legtöbb természetes anyaghoz hasonlóan az olaj is allergiát okozhat. A mellékhatások elkerülése érdekében elegendő kis mennyiségű ligetszépe olajat bevenni, lehetőleg erős étkezés közben.

Tudjon meg többet: Mit érdemes tudni az Oeparol étrend-kiegészítőről?

Ligetszépe olaj – női betegségek

Sokan a ligetszépe olajat a nőkre asszociálják. Kiderült, hogy sok hagyományos gyógynövényes gyógymód szerint ez az olaj tökéletes a betegségekben szenvedő nők számára. A ligetszépe olaj bevezetésével az étrendjükbe a nők szabályozhatják a menstruációs ciklust, javíthatják bőrük és hajuk megjelenését és állapotát. Egyes menopauzás nők közérzetük javulását is észlelik. A ligetszépe olaj szintén pozitívan befolyásolhatja az AD és az atópia súlyosbodását.

A ligetszépe olaj fogyasztása ezért számos előnnyel jár, többek között:

1. a szabálytalan és fájdalmas időszakok normalizálása;
2. segítség a hüvelyszárazság kezelésében;
3. a PMS enyhítése;
4. policisztás petefészek szindróma kezelése;
5. segítség a teherbeeséssel kapcsolatos nehézségekben;
6. a magas mellérzékenység enyhítése;
7. a száraz és irritált bőr problémájának kezelése;
8. segítség a hormonális rendellenességekkel kapcsolatos betegségek elleni küzdelemben;
9. a menopauza zavaró tüneteinek enyhítése.

Emellett a ligetszépe olaj segíthet problémás bőrön, aknés elváltozásokon, pikkelysömörben, atópiás dermatitiszben, valamint gyenge és hulló haj esetén is.

A ligetszépe olaj tulajdonságaiból adódóan a Bioherba Olajban található, melyet már ma megrendelhet a Medonet Marketen.

Tudjon meg többet: Ligetszépe – természetes egészségügyi elixír. Hogyan használjuk egészségre?

Ligetszépe olaj – terhesség alatti használat

Néhány szülésznő azt javasolja A ligetszépe olaj megkönnyítheti a természetes szülést. Azt már tudjuk, hogy a ligetszépe olaj javítja a vérkeringést, rugalmasabbá teszi a nyálkahártyát és a bőrt. Úgy gondolják, hogy a ligetszépe olajnak ezek a tulajdonságai a születés előtt hatással vannak a szeméremcsontra és a méhnyakra. Amellett, hogy rugalmasabbá teszi ezeket a területeket, a ligetszépe olaj a feloldódás előtt növeli a nyálkahártya mennyiségét is. Az olaj szülés előtti használata a lefolyás megkönnyítésére szolgál.

Mielőtt elkezdené a ligetszépe olajjal történő kiegészítést, érdemes konzultálnia kezelőorvosával. Használhatja az online látogatási lehetőséget, és tanácsot kaphat e-recepttel és e-utalóval anélkül, hogy elhagyná otthonát.

Ráadásul állítólag a ligetszépe olaj megkönnyítheti a teherbeesést. Ha egy nő növelni szeretné a fogantatás esélyeit, ligetszépe olajat kell innia. Ezáltal javul a nyálkahártyák munkája, és rendeződik az endokrin rendszerünk. Sajnos erre nehéz meggyőző tudományos bizonyítékot találni.

Terhesség után azonban a ligetszépe olajat nyugodtan használhatja a szoptató anya. Ezt azonban nagyon óvatosan és csak kis mennyiségben kell megtenni.

Kiváló minőségű ligetszépe olaj kapszula formájában is megvásárolható. A Puritan's Pride ligetszépe olaj pozitív hatással van a bőr, a haj és a köröm állapotára.

Ligetszépe olaj – ár

A ligetszépe olaj kapszula formájában és folyékony formában is beszerezhető. Ligetszépe olaj kapszula 20 kapszuláért átlagosan körülbelül 100 PLN áron szerezheti be. Az ár nagymértékben függ a gyártótól és nagyon változó.

Drágábbnak tűnik ligetszépe olaj üvegben. Például egy 500 ml-es palackért körülbelül 80 PLN-t kell fizetnie. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ez egy tiszta termék, és tápértéke nagyobb.

A ligetszépe olaj-kiegészítők szűrt és finomított olajat tartalmazhatnak. Ha palackos olajat vásárol, nagyobb esélye van minőségi termék vásárlására.