Az oVegán és vegetáriánus étrend teljes mértékben megfelel a terhes nők számára szükséges hasznos és tápláló anyagok tartalmának mutatóinak. A vegetáriánus anyák újszülöttjei általában ugyanolyan súlyúak, mint a nem vegetáriánus csecsemők, és az újszülöttek normál súlyhatárain belül vannak.
A terhes és szoptató vegán anyák étrendjének tartalmaznia kell a B12-vitamin napi bevitelének megbízható forrását.
Ha aggodalomra ad okot, hogy a D-vitamin szintézise nem megfelelő a napfénynek való korlátozott kitettség, a bőr színe és tónusa, az évszak vagy a fényvédő krém használata miatt, a D-vitamint önmagában vagy dúsított élelmiszerek részeként kell bevenni.
Vas-kiegészítőkre is szükség lehet a vashiányos vérszegénység megelőzésére vagy kezelésére, amely gyakori a terhesség alatt.
A teherbe esni vágyó nők, illetve a perikonszekciós időszakban 400 mg folsavat fogyasszanak naponta dúsított élelmiszerekből, speciális vitaminkomplexekből, a fő, akár változatos étrendből származó ételek mellett.
Vegetáriánus újszülötteknél és kisgyermekeknél megfigyelték, hogy a gerincvelő-folyadékban és a vérben csökkent a dokozahexaénsav (DHA) molekulák szintje a nem vegetáriánus gyermekekéhez képest, de ennek a ténynek a funkcionális jelentőségét még nem határozták meg. Ezenkívül ennek a savnak a szintje a vegán és ovo-lakto-vegetáriánus nők anyatejében alacsonyabb, mint a nem vegetáriánus nőké.
Mivel a DHA szerepet játszik az agy és a szem fejlődésében, és mivel ennek a savnak a táplálékkal történő bevitele nagyon fontos lehet a magzat és az újszülött számára, a terhes és szoptató vegán és vegetáriánus nőknek étrendjükben (feltéve, hogy a tojást nem fogyasztanak rendszeresen) DHA-forrásokat és különösen linolénsavat kell tartalmazniuk, mint például lenmag, lenmagolaj, repceolaj (egy ember számára hasznos repcefajta) ), szójababolajat, vagy használja e savak vegetáriánus forrásait, például mikroalgákat. Korlátozni kell a linolsavat (kukorica-, pórsáfrány- és napraforgóolaj) és transzzsírsavakat (csomagmargarin, hidrogénezett zsírok) tartalmazó termékeket. gátolhatják a DHA linolénsavból történő termelődését.