Mindent, amit az életben teszünk, érzéseink és érzelmeink vezérlik, legyen az pozitív vagy negatív. Hogyan lehet megkülönböztetni egy érzést az érzéstől? Mi jellemzi a minket érző fő érzéseket? Válaszok.

Hibásan azt gondoljuk, hogy az érzések és érzelmek ugyanarra utalnak, de valójában két különböző fogalomról van szó. 

Az érzelem egy intenzív érzelmi állapot, amely erős mentális és / vagy fizikai zavarban nyilvánul meg (sírás, könny, nevetés, feszültség…), amely megakadályozza, hogy ésszerűen és megfelelően reagáljunk az eseményre, amely ezt okozta. . Az érzelem olyan erős dolog, hogy hajlamos eluralkodni rajtunk, és elveszíteni az eszközeinket. Ő egy átmeneti.

Az érzés az érzelmi állapot tudatosítása. Az érzelmekhez hasonlóan ez is érzelmi állapot, de vele ellentétben a mentális ábrázolásokra épül, megragadja az egyént, és érzelmei kevésbé intenzívek. Egy másik különbség az, hogy az érzés általában egy bizonyos elemre (egy helyzetre, egy személyre) irányul, míg az érzelemnek nem lehet jól meghatározott tárgya.

Az érzések tehát olyan érzelmek, amelyeket az agyunk tudatosít, és amelyek idővel tartanak. A gyűlölet tehát a harag (érzelem) által táplált érzés, a csodálat az öröm (érzelem) által táplált érzés, a szeretet sokféle érzelem (kötődés, gyengédség, vágy…) által generált érzés.

A szerelem érzése

Kétségkívül ez a legnehezebben meghatározható érzés, mert lehetetlen pontosan leírni. A szerelmet számos fizikai érzés és érzelem jellemzi. Ez az intenzív élettani és pszichés érzések következménye, amelyek megismétlődnek, és amelyekben egy közös vonás van: kellemesek és addiktívak.

Az olyan érzelmek, mint az öröm, a fizikai vágy (ha a testi szerelemről van szó), az izgalom, a ragaszkodás, a gyengédség és még sok más együtt járnak a szeretettel. A szerelem által felkeltett érzelmek fizikailag láthatók: a szívverés felgyorsul a szeretett személy jelenlétében, a kezek izzadnak, az arc ellazul (mosoly az ajkakon, gyengéd tekintet…).

A barátságos érzés

A szerelemhez hasonlóan a barátságos érzés is nagyon erős. Valóban ragaszkodásban és örömben nyilvánul meg. De több ponton különböznek egymástól. A szerelem lehet egyoldalú, míg a barátság kölcsönös érzés, vagyis két ember osztozik, akik nem egy családból származnak. Ezenkívül a barátságban nincs fizikai vonzalom és szexuális vágy. Végül, bár a szerelem irracionális és figyelmeztetés nélkül támadhat, a barátság idővel a bizalomra, bizalomra, támogatásra, őszinteségre és elkötelezettségre épül.

A bűntudat érzése

A bűntudat olyan érzés, amely szorongást, stresszt és fizikai és szellemi izgatottság egyik formáját eredményezi. Ez egy normális reflex, amely rossz viselkedés után jelentkezik. A bűntudat azt mutatja, hogy az egyén, aki ezt empatikusnak érzi, törődik másokkal és tetteik következményeivel.

Az elhagyatottság érzése

Az elhagyatottság súlyos következményekkel járhat, ha gyermekkorban szenved, mert felnőttkorban érzelmi függőséget okozhat. Ez az érzés akkor keletkezik, amikor gyerekként az egyént elhanyagolta vagy nem szerette egyik szülője vagy szerette. Ha a sebet nem gyógyították be, sőt nem is tudatosították, az elhagyatottság érzése tartós, és befolyásolja a szenvedő személy kapcsolati döntéseit, különösen a szerelmet. Konkrétan, az elhagyatottság érzése az elhagyatottságtól való állandó félelmet, valamint a szeretet, a figyelem és a ragaszkodás erős igényét jelenti.

A magány érzése

A magány érzése gyakran szenvedést okoz a stimuláció és a másokkal való csere hiánya miatt. Kísérheti mások elhagyatottságának, elutasításának vagy kirekesztésének érzése, de az élet értelmének elvesztése is.

Az összetartozás érzése

Minden csoport számára nagyon fontos, hogy elismertek és elfogadottak legyenek egy csoportban. Ez az összetartozás érzés önbizalmat, önbecsülést generál, és segít meghatározni önmagunkat egyénként. Másokkal való interakció nélkül nem tudhatnánk, hogyan reagálunk erre vagy arra az eseményre, vagy hogyan viselkedünk a körülöttünk lévő emberekkel. Mások nélkül érzelmeinket nem lehetett kifejezni. Az összetartozás több mint érzés, szükséglet az emberekre, mert nagyban hozzájárul a jólétünkhöz.