Először is, a termékeny napok azok a napok, amikor a megtermékenyítés megtörténhet a közösülés után.
Általában tudatában vagyunk annak, hogy a petesejt több tucat óra elteltével elpusztul, és a spermiumok 2 napig vagy még tovább is életben maradhatnak. Az erre vonatkozó vizsgálatok kimutatták, hogy egészséges nőknél a termékeny napok már 5 nappal az ovuláció előtt és az ovuláció napján vannak, de a megtermékenyítés valószínűsége az ovuláció után 2 nappal és azt megelőző 6-8 nappal is fennáll, igaz, ez kevesebb, mint 5 %, de mindig tartsa szem előtt ezt a tényt. A zigóta beágyazódásának legnagyobb esélye a nő életkorától függően 2-3 nappal az ovuláció előtt következik be, és eléri az 50%-ot.
Aztán eszembe jut egy kérdés, hogyan lehet jósolni manapság? Érdemes tudni rájuk a választ, a teherbeesés megkísérlésekor és akkor is, ha a fogantatást szeretnénk elkerülni.
Természetes módon több bizonyított és igazolt módon is kiszámolhatjuk, hogy mikor esnek ki termékeny napjaink.
Első - nyaki nyálka felmérés – egy olyan módszer, amellyel felmérhetjük, mikor kezdődtek és fejeződtek be a termékeny napok. Az ovuláció előtti és alatti nyálka ragadós és nyúlós, míg az ovuláció után száraz és vastag. Ennek a módszernek a hatékonysága 78%-tól 97%-ig terjed, ha minden ajánlást betartunk.
Egy másik módszer az tünet-termikus Ez magában foglalja a nő termékenységének egynél több mutatójának megfigyelését. Általában mérik a hőmérsékletet és a nyaki nyálkahártyát. Ebben a módszerben több technika is létezik. Helyes használat esetén a méhen belüli eszközökkel összehasonlítható hatékonyságot biztosít, azaz 99,4% -99,8%.
Létezik szoptatási módszer is a szülés utáni meddőségre. Akár 99%-os hatékonyságot is elér. Bizonyos feltételeknek azonban teljesülniük kell:
- a gyermek nem lehet 6 hónaposnál idősebb
- menstruációnak még nem szabad megtörténnie
- és a babát kizárólag szoptatni kell, igény szerint, napközben legalább 4 óránként és éjszaka 6 óránként.
Ennek a terméketlen időszaknak a hossza azonban megjósolhatatlan, mert az új ciklus ovulációval kezdődik, nem vérzéssel.
Termikus módszer ehelyett a nő testhőmérsékletének rendszeres, napi méréséből áll. A mérést reggel, felkelés előtt kell elvégezni, rendszeresen ugyanabban az időben. Ily módon egy grafikon jön létre, amely azt mutatja, hogy a menstruáció után a testhőmérséklet alacsony, majd gyorsan emelkedik, és a hőmérséklet emelkedett marad körülbelül 3 napig. Ekkor tudjuk meghatározni, hogy mikor következnek be termékeny napjaink, mert a magas hőmérséklet előtt 6 nappal, utána 3 nappal. A többi nap terméketlen.
Jelenleg a termikus módszer hatékonyan korszerűsíthető egy ciklusszámítógép segítségével, amely helyes használat mellett a hormonális fogamzásgátláshoz hasonlítható. Egyértelműen javítják a termikus módszer használatának komfortérzetét, és javítják a mérését is.