Milyen tulajdonságai vannak az igazi levendula illóolajnak?

Az igazi levendula illóolaja (lavandula angustifolia) köztudottan megnyugtatja az idegrendszert, és gyakran ajánlják a stressz vagy a szorongás enyhítésére. Számos, 2012-ben megjelent tanulmány szisztematikus áttekintése¹ megerősítette a levendula illóolaj stressz és szorongás elleni terápiás hatását. Egy 2007-ben készült tanulmány futóegérről² Még azt is kimutatták, hogy a valódi levendula illóolajának szaglóhatása a diazepammal egyenértékű nyugtató hatást fejt ki, amely a benzodiazepinek családjába tartozó, szorongásoldó tulajdonságokkal rendelkező gyógyszer. Nyugtató és ellazító tulajdonságai miatt az álmatlanság kezelésében is hatékony³.

Hogyan használjuk az igazi levendula illóolajat?

Stressz és szorongás esetén a valódi levendula illóolaját főként inhalációban használják: 2-4 csepp diffúzorba, vagy ennek hiányában néhány csepp hozzáadásával szívja ki a gőzöket egy nagy tál forrásban lévő vízből. illóolajból. Ismételje meg az inhalációt naponta többször.

s Perry R, ​​Terry R, ​​Watson LK, et al., Is levender anxiolytic drug? A randomizált klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése, Phytomedicine, 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., A Lavandula angustifolia szagának anxolitikus hatásai a mongol gerbil elevated plus labirintusra, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchonti, Huiles – mode esselle Huiles d'emploi, Marabout, 2001