Minden étel, a spagettitől a süteményig, a sörtől a tejig, állítólag ellátják szervezetünket a szükséges tápanyagok hogy működjünk, növekedjünk és éljen egészségben.

Mégis annak ellenére, hogy a bőség étel, sok ember hiányzó számos tápanyagból.

Mit javasolnak a közegészségügyi szervezetek, fel tudja-e mérni saját táplálkozási szükségleteit és mindenekelőtt? hogyan tudjuk kielégíteni őket? Íme néhány válasz.

FORRÁSOK