tartalom
Ez az étel károsítja az egészséget, ráadásul minél többet fogyasztod, annál többet akarsz újra. Amerikai tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az ezektől a termékektől való függőség a droghoz vagy az alkoholhoz hasonlít. Dobja el őket, és térjen vissza az egészséges táplálkozáshoz, hogy javítsa egészségét.
Sütemények és sütemények
Egy szelet torta átlagosan körülbelül 500 kalóriát tartalmaz, ami súlygyarapodást és anyagcserezavarokat okoz. Ugyanakkor a krémes sütemény vagy a cupcake lemondása rendkívül nehéz. A táplálkozási szakemberek nem javasolják ennek az édességnek a lemondását - ez csak fokozza a kóros vágyakat és meghibásodásokhoz vezet. Javasoljuk, hogy olyan süteményeket fogyasszon, amelyek a nap első felében könnyebb összetételt választanak, és nagyon mérsékelt mennyiséget fogyasztanak.
Édes italok
A cukros szénsavas italok rekord mennyiségű cukrot tartalmaznak, ami negatívan hat az egész szervezetre. Az ilyen italok rendszeres használata függőséget okoz. Alapvetően megváltoztatja az anyagcserét, mindössze egy hónap rendszeres édes italok fogyasztásával, hogy rosszabbra forduljon az anyagcsere.
Burgers
Barueri megváltoztatta az ízlési preferenciákat, és gyorsan kivonult a testrendszerből, rosszabbá változtatva az anyagcserét. Az egészséges ételek bonyolult visszahozatalát huzamosabb ideig tartó hamburgerek után enyhe és ízléstelennek tűnik.
sult krumpli
Hasábburgonya - rekord magas kalóriatartalmú étel. Állaga és íze, valamint az akrilamid jelenléte nagyon gyorsan addiktív. Ezzel párhuzamosan a sült krumpli sem elégíthető ki - csak néhány percig, eltompítja az éhséget.
Jégkrém
A fagylalt minden korosztály kedvence. Összetétele azonban meglehetősen sértő, különösen a gyermekek számára. Ez a nagy mennyiségű cukor és telített zsírok nemcsak súlyt adnak, hanem valódi krémes függőséget is jelentenek.
Édes sütemények
Keksz és aprósütemény - könnyű és gyors falatozás. Ezek a sütemények ugyanolyan függőséget okoznak, valamint fagylaltot. Ezenkívül a modern technológiák lehetővé teszik a sütemények szép és kellemes állagú és ízű elkészítését.
játékpénz
Lehet, hogy csak kis számú burgonya chips lehetetlen - mindenképpen szükség van a csomag aljára, és még egy sem. Bár nem szükséges éhesnek lenni, hogy élvezhesse a sós ropogós ízét. Ilyen jelenséget a tudósok hedonikus hiperphágiának hívnak (csak szórakozásból esznek). A chipek összetétele olyan anyagokat tartalmaz, amelyek stimulálják az agy örömközpontját. Egy zacskó zseton elfogyasztása krónikus függőséggé válik. Ennek eredményeként súlygyarapodás és rossz egészségi állapot.
Csokoládé
Ez a desszert az agyat is érinti, serkenti az örömközpontot. Az agy nagyon egyszerűen nem képes ellenőrizni, mérni és sok csokit enni. A csokoládéból származó finomított szénhidrátok és koffein nagy mennyiségben nem tesz jót az egészségnek.
Pizza
Zsíros, sós és nehéz szénhidrátokban gazdag pizza erősen stimulálja az örömzónát. A függőség kiváltásának mértéke szerint pedig a kísérletek után elsősorban a tudósok nevelték fel. Arra a következtetésre jutottak, hogy a pizzától való erős függőség meghibásodáshoz vezet, amikor a „dopping” nem.