A kínai guasha masszázs technika csodákat tesz az arcbőrrel: feszesíti, rugalmasabbá teszi és egyszerűen megfiatalítja. De ennek az eljárásnak a segítségével radikálisan rontható a helyzet. A bőr megnyúlása és megereszkedése, a ráncok mélyülése és a mikrotraumák mind mellékhatások. Hogyan védekezhet tőlük?
A kínai guasha masszázs technikája több ezer éves múltra tekint vissza, így minden kínai családnak, minden nőnek van kaparója. De ez a gyakorlat viszonylag nemrégiben érkezett Európába, és az „utazás” során sokat változott - olyannyira, hogy gyakran negatív hatással van.
Mi a titka a gouache kaparó helyes használatának? Íme három szabály, amit be kell tartani.
1. Finom munka
Valószínűleg az európai hagyomány túlságosan szó szerint vette a „kaparó” gondolatát, így sokak erőfeszítései az arc masszírozására gyakran feleslegesek.
Az eljárás feladata nem a bőr kaparása, hanem a szövet „áramának” felfelé irányítása. Mit jelent?
Próbálj ki egy kísérletet: takard el az arcodat a tenyereddel és „hallgass”, érezd, milyen irányban áramlik a vér, a nyirok mozgása? Ez egy nagyon finom, szinte észrevehetetlen belső mozgás. Most finoman simítsa meg a bőrt a masszázsvonalak mentén, például az álltól a fülig. És ismét takarja el az arcát a tenyerével: hogyan változott az érzés?
Az életkor előrehaladtával szöveteink elkezdenek "lecsúszni" - a test "ruhája" engedelmeskedik a gravitációnak. A hozzáértő masszázstechnikák átmenetileg megváltoztatják ezt az irányt, a bőr és az izmok felhúzódnak. Ezért a rendszeres masszázs fiatalító hatást vált ki, szó szerint beprogramozza a szövetek mozgását az idő függvényében.
A guasha masszázs célja nem a „fejbőrözés”, hanem ennek az iránynak a könnyű és finom megváltoztatása. Ehhez elegendő a minimális nyomás a testre való semleges odafigyeléssel kombinálva: a masszázsmozdulatokra koncentrálva megtanulod követni a szövetek „áramának” ezt a finom érzetét.
2. Testtartás ápolása
A hasznos masszázshoz szükséges, hogy a test csontszerkezete megfelelően épüljön fel. Vagyis helyes testtartás szükséges. Ha a "keret" ívelt, ez elkerülhetetlenül a külső feszültségeknek köszönhető. És az ilyen stresszek stagnálást váltanak ki: a nyirok kiáramlásának megsértése, a vérellátás romlása.
Az arc izmaival bármennyit dolgozhatsz, ellazíthatod és tonizálhatod őket, de ha mondjuk feszültség van a nyakban és a vállban, akkor minden erőfeszítés hiábavaló lesz. Ezért Kínában a szépség a helyes testtartással kezdődik: ennek elérése érdekében az emberek különféle relaxációs gyakorlatokat gyakorolnak – például csikungot a gerincre Sing Shen Juang.
Ez a gyakorlat önmagában is elegendő ahhoz, hogy radikálisan javítsa a fej és az arc szöveteinek vérellátását, javítsa a nyirok kiáramlását és strukturálja az arcot. A gouache masszázs valójában ennek a gyakorlatnak a hatékony fejlesztése és kiegészítése.
3. Integrált megközelítés
A siker egyik fő szabálya: soha ne csak az arcot masszírozza. A gouache masszázs a nyakból indul, és ha lehetséges, a vállakból és a dekoltázsból.
Így serkenti a szövetek felfelé ívelését, valamint normalizálja a vérkeringést és – ahogy a kínaiak hiszik – a Qi energia áramlását. Felemelkedik, táplálja és megfiatalítja az arc szöveteit, rugalmasabbá teszi azokat, aminek következtében a ráncok eltűnnek, az arc oválisa feszesebbé válik.
Bármilyen masszázs, és még inkább egy olyan ősi gyakorlat, mint a guasha tanulmányozása során fontos megérteni annak eredetét. Ez egy energiatechnika, amely közvetlenül kapcsolódik a qigong hagyományokhoz. Ezért a „gyökerek” nélküli használata - annak pontos megértése, hogy mi és hogyan történik a szervezetben - negatívan befolyásolhatja a bőr állapotát és általában az egészségét.
Válassz olyan szakembereket, akik a gua sha-t bizonyos csikung gyakorlatokkal együtt gyakorolják, tanulmányozd a technika eredetét – és ez csodálatos fiatalítási lehetőségeket nyit meg előtted.