A házasságban a házastársaknak gyakran kompromisszumot kell keresniük a mindennapi problémák megoldásában, konfliktushelyzetekben pedig egymás felé kell menniük a harmónia megőrzése érdekében a családban. De érdemes-e ezt megtenni, ha a „házassági adósság” kifizetése önmaga elleni erőszakká válik?
A szex a kapcsolatok lakmuszpapírja, amivel megítélhető a partnerek közötti bizalom, kompatibilitásuk és egymás hallási képessége. Ha minden alkalommal túl kell lépned magadon, hogy a párod kedvében járj, a kapcsolatod veszélybe kerül.
Hogyan lehet kitalálni, hogy milyen problémák állnak a szextől való vonakodás hátterében? És hogyan lehet kapcsolatot teremteni a partnerrel és önmagával?
Kinek kellene
Képzeld el, mi történik, ha visszautasítod a férfit a szexben? Mi lesz a reakciója? Lehet, hogy a partnered aktívan ragaszkodik ahhoz, amit akarsz, és te, öntudatlanul attól tartva, hogy elveszíted a kegyét, engedményeket teszel?
Nem ritka, hogy a nők így viselkednek, ha gyerekkorukban ki kellett vívniuk szüleik szeretetét, vagy olyan traumatikus helyzetet éltek át, amely a szeretett személy elvesztésétől való félelemhez társult.
Gondolja át, honnan jött az ötlet, hogy köteles a partnere „kérésére” szexet biztosítani?
Hiszen a házasságkötéskor, valamint a férfival való kapcsolat elején a saját fizikai határaihoz való joga nem párolog el sehova. Lehet, hogy ezt a hitet a társadalom kényszerítette rád, és ideje változtatni rajta?
Önmagában a „házassági kötelesség” kifejezés manipulatívnak tűnik, mivel úgy tűnik, hogy az egyik partner vágyai nagyobb súllyal bírnak, mint a másiké. A szex, akárcsak a kapcsolatok, kölcsönös folyamat, ahol mindkét fél vágyait egyformán figyelembe kell venni.
Létezik az egyetértés kultúrája, ahol a pozitív válasz nélküli intimitás erőszaknak minősül. Ha partnere valóban szeret téged, és értékeli a kapcsolatot, megpróbálja meghallani vágyait, és nyugodtan próbál megoldást találni a problémára. És még inkább nem fog elfordulni tőled.
Hallgatnod kell a testedre, és előtérbe kell helyezned a vágyaidat – különben a szextől való vonakodás vagy akár az ettől a folyamattól való idegenkedés csak fokozhatja, és nemcsak a kapcsolatodnak, hanem önmagadnak is árthat.
Szeretet van, de vágy nincs
Tegyük fel, hogy a férfid őszintén próbál közelíteni hozzád, de te nem akarsz hónapokig szexelni, még akkor sem, ha erős érzelmei vannak partnere iránt. A szex a szervezet fiziológiai szükséglete, ezért, hogy az intimitás hiánya miatt ne menjenek tönkre a kapcsolatok, érdemes őszintén elbeszélgetni önmagával.
A nők gyakran azzal a problémával keresnek fel terápiát, hogy hiányzik a szex öröme, vagy egyáltalán nem akarnak intimitást kialakítani partnerükkel.
Sok kliens bevallja, hogy nem tudja elfogadni szexualitását és megnyílik egy férfi felé
Ez általában annak a ténynek köszönhető, hogy a szexuális kapcsolat során egy nő szégyenérzetet, bűntudatot vagy félelmet tapasztal. És ezekkel az érzelmekkel, amelyek a szex közben megjelennek, dolgozni kell.
Ha szeretné megtanulni, hogyan fejezze ki szexuális energiáját, és élvezze az intimitást a partnerével, vizsgálja meg magát a következő kérdések feltevésével:
- Hogyan kezeled magad, a tested? Szereted magad, vagy mindig úgy érzed, hogy nem vagy elég karcsú, szép, nőies?
- Először magadra gondolsz, aztán másokra? Vagy ez fordítva van az életedben?
- Fél attól, hogy felzaklatja partnerét és elutasítja?
- Tudsz lazítani?
- Tudod egyáltalán, hogy mit szeretsz a szexben, és mi nem illik hozzád?
- Beszélhetsz a vágyaidról a párodnak?
Minden tudásunkat a külvilágról valamikor mi magunk tanultuk meg és vettük át másoktól. Végezzen objektív áttekintést az intim kapcsolatokról és az örömökről szerzett ismereteiről – most írjon le mindent, amit a szexről tud:
- Mit mondtak a nagyanyáid, anyukád, apád a szexről?
- Hogyan hangzott ez a téma a családodban és a környezetedben? Például a szex fájdalmas, piszkos, veszélyes, szégyenletes.
E pontok elemzése után elkezdheti megváltoztatni a szexhez való hozzáállását. Csak azt tudjuk korrigálni életünkben, aminek tudatában vagyunk. Ebben segíthetnek könyvek, előadások, tanfolyamok, pszichoterapeutával, szexológussal, edzővel végzett munka, különféle praktikák. Bármi, ami rád rezonál, jól jön.