tartalom
Irányított meditáció Hogyan találd fel magad, és hagyj magad mögött azt, ami nem tölt be
Belén Colomina pszichológus, a mindfulness szakértője ezen az irányított meditációs ülésen megadja a kulcsokat ahhoz, hogy megtalálja az újabb lépéshez szükséges motivációt és bátorságot.
PM7: 25El kulturális, ez az élet szerves része. Minden pillanatban megváltozik a környezetünk, a testünk, az elménk. Folyamatosan élünk mozgalom y transzformáció. Azonban sokszor ragaszkodunk ahhoz, hogy ne lássuk, tagadjuk vagy gondolkodjunk, és meggyőzzük magunkat arról, hogy „jobban ismert rossz, mint jó tudni”, és ragaszkodunk ahhoz, hogy „nincs változás”. Tartjuk magunkat dolog, personas, kapcsolatok o minták amelyek abban a pillanatban szolgáltak minket, amikor felmerültek, de itt és most már nincs értékük vagy építő értelmünk az életünkben.
Fontos, hogy hagyja abba felülvizsgál mi az, ami már nem járul hozzá az életünkhöz, mit mérnek a dolgok, minták vagy kapcsolatok, és mi tudunk, attól a pillanattól kezdve be, hagyja, hogy megváltozzanak.
Engedje, elengedni, hogy képes legyen befogadni azt, aminek értelme van a be, a te napodban. Minden pillanatban újra feltalálhatjuk magunkat, képesek vagyunk tovább növekedni, és ehhez előkészítettük ezt elmélkedés neked. Hogy a jelenből hátrahagyhassuk, elengedhessük, fogadhassuk, növekedhessünk és visszatérhessünk feltaláld magad.