A feszültség okozta fejfájás rendkívül gyakori, és akik soha nem szenvedtek, inkább kivétel, mint szabály! Ha gyakori vagy nagyon zavaró feszültségi fejfájásban szenved, először azt tanácsolom, hogy alkalmazza az általunk leírt megelőző intézkedéseket (a stressz és az alkohol csökkentése, rendszeres gyakorlatok). Ezek az életmódbeli változtatások nagyon hasznosak lehetnek. Ellenkező esetben azt tanácsolom, hogy konzultáljon orvosával, aki együtt értékeli a megelőző gyógyszer alkalmazhatóságát vagy sem. Végezetül azt javaslom, hogy fontolja meg az akupunktúrás és relaxációs módszereket biofeedback segítségével, amelyek szintén enyhítést nyújthatnak.

Ha viszont a szokásos fejfájás jellege megváltozik, vagy sokkal súlyosabbá válik, vagy szokatlan tünetekkel, például hányással vagy látászavarral jár, forduljon orvosához.

Végül, ha hirtelen, erős fejfájása van, vagy ha láz, merev nyak, zavartság, kettős látás, beszédzavar, zsibbadás vagy gyengeség kíséri a test egyik oldalán, sürgősen forduljon orvoshoz.

Dr. Jacques Allard MD FCMFC