A zsíros bőr különleges ápolást igényel – külső és belső egyaránt. Az arcápolási termékek kiválasztásakor ne felejtsen el helyesen étkezni. Ezek a termékek segíthetnek csökkenteni a zsírosodást, eltávolítani a fényt, összehúzzák a pórusokat és enyhítik az irritációt.
Gránátalma
A gránátalma az antioxidánsok forrása, amely segít megtisztítani a szervezetet és megvédi a szabad gyököktől. A zsíros bőr tulajdonosai számára elengedhetetlen napi 1 gránátalma elfogyasztása. A gránátalma javítja az immunitást is, pozitív hatással van a májra, a gyomorra, javítja a hangulatot és rendezi a bőrt.
citrom
A zsíros bőr problémájának megoldására ajánlott naponta éhgyomorra inni egy pohár meleg vizet citrommal – ez javítja az emésztést és segít beindítani a szervezetben a szükséges folyamatokat az összes rendszer munkájához, beleértve a mérsékelt munkát is. a faggyúmirigyek. A zsíros bőr tulajdonosai számára különösen fontos az ivási rend - ez javítja az anyagcserét és segít időben eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Csirkemell
A fehér csirke hús fehérjeforrás, vitaminok, különféle elemek, miközben gyakorlatilag nem tartalmaz zsírt. A csirkemell részét képező B-vitamin csökkenti a zsíros bőrt.
Hal
Zsírtartalma ellenére a hal nem rontja a bőr állapotát. Ezzel szemben a halban található jótékony omega-3 zsírok, valamint a cink csökkentik a bőrkiütéseket és a bőr fényét. A hal főzésekor kerülje az egyéb olajok hozzáadását, különben a hatás ellenkező lesz.
Burgonya húsleves
Mind a burgonya, mind a húsleves jótékony hatással van a zsíros bőr állapotára. Ha egy hónapig minden nap fogyaszt egy pohár húslevest, elképesztő eredményeket fog látni. Igen, az ital nem mindenkinek való, de az eredmény megéri: a vérnyomás normalizálódik, az emésztőrendszer javul és a megszállott pattanások megszűnnek.
A megfelelő ételek mellett távolítsa el az étrendből a lisztet és a zsíros ételeket, mivel ezek a faggyúmirigyek fokozott munkáját idézik elő.