A gyógynövények és a növények a természet igazi ajándékai. Ezek az ajándékok sikeresen felhasználhatók elhízás, emésztési problémák kezelésében vagy a szervezetben lévő méreganyagok elleni küzdelemben. Milyen karcsúsító és tisztító gyógynövényeket érdemes használni?
Fogyni teákkal
A legjobb, ha gyógynövényboltokban és egészséges élelmiszerboltokban vásárol gyógyteákat. Ha úgy döntesz, hogy a gyógynövényes étrendet követed, nem csak zsírégető gyógynövényekhez nyúlhatsz. A gyógynövény-főzetek ivása kombinálható, és néha egy teában olyan gyógynövények keveréke található, amelyek javítják a szervezet különböző folyamatait. A karcsúsító diéta során fontos a méreganyagok eltávolítása a szervezetből, valamint az emésztési folyamat szabályozása, vízhajtó és étvágycsökkentő gyógynövények használata. A leghíresebb és az egyik leghatékonyabb gyógytea a fogyáshoz zöld és vörös tea. Ezeknek az infúzióknak a fő előnye az úgynevezett tea koffein magas tartalma teiny. Az összes növényi nyersanyag között azonban az Guarana a legnagyobb koffeinforrás, melynek a kilogrammok elleni küzdelmet támogató hatása ősidők óta ismert (érdekességként a guaranában több koffein van, mint magában a kávébabban). A guaraninnak (ez a guaránában található koffein neve) két alapvető funkciója van a karcsúsítási folyamatban: megakadályozza a felesleges zsír felhalmozódását, és serkenti a sejteket annak elégetésére. A koffeint azonban óvatosan kell használni. A túlzott adagok szorongásos állapotokhoz és álmatlansághoz vezethetnek, ezért ezt a teát mérsékelt mennyiségben, lehetőleg naponta egyszer reggel vagy reggel érdemes fogyasztani. A magas vérnyomásban és szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek fel kell hagyniuk ezzel a fogyás módszerével.
Tökéletes gyógynövények az emésztéshez
Az emésztést szabályozó levelek igen jól ismert és hatékony összetétele a háromszínű ibolya, amelyet „vértisztító elixírnek” tartanak. Ez a gyógynövény méregtelenítő és enyhén vizelethajtó hatással bír a szervezetre, jelentősen javítja az anyagcserét. A cickafark szenzációs a karcsúsításban és a hatékony bélműködésben. Ennek a növénynek az infúziója fokozza a gyomornedv elválasztását, serkenti az emésztési folyamatokat és javítja számos értékes tápanyag felszívódását. Allergia megjegyzés: a cickafark kiütést okozhat. Érdemes megjegyezni, hogy túlzott mennyiségben történő felhasználása mérgezést okoz, amely szédüléssel és fejfájással nyilvánul meg. A bojtorján nagy elismerés jár, veseproblémákkal küzdők nagyon gyakran használják. Ugyanakkor gyógyító tulajdonságainak köszönhetően serkenti az emésztést és támogatja a felesleges anyagcseretermékek eltávolítását. Hosszú az ételemésztésünket segítő gyógynövények listája, de érdemes megemlíteni a citromfűt, a közönséges pitypangot, valamint a borsmentát, a kakukkfüvet, a rozmaringot, a bazsalikomot és az oregánót is.
Gyógynövényes tisztítás
A vizelethajtó gyógynövények viszont, amelyek felgyorsítják a méreganyagok szervezetből történő eltávolítását, a következők: csalán, koriander, ortozifonfürt és sólyomfű, mezei zsurló. Ezeknek a gyógynövényeknek az infúzióját naponta legfeljebb 1-3 alkalommal 4 csészével lehet inni. Ellenkező esetben a szervezet kiszáradhat és a vér mennyisége csökken. A zsurló a felsorolt gyógynövények között a legenyhébb vizelethajtó. A karcsúsító folyamat során ezenkívül használhatsz természetes étvágycsökkentő módszert is – lenmag, csikófű, árvácskafű, akácvirág. A felsorolt gyógynövények azt jelentik, hogy nem érezzük erős éhségérzetet vagy táplálékhiányt. Enyhe jóllakottság érzése van a gyomorban. A frissen főzött gyógynövényeket naponta legfeljebb kétszer egy pohárban kell inni.