tartalom
A túra lelkiállapot, a test másodlagos.
Az energiával kapcsolatos divatos tanítások nyomán egyre több képző tanár azt tanácsolja, hogy a természetből merítsenek hiányt. Hallgassa a szelet, a szörfözés hangját, az esőt. Nézd meg a hegyeket, dombokat és völgyeket. Élvezze a fűszernövények és a tűlevelek illatát eső után. Ez csak egy túra, amely a legjobban képes szembesülni korunk fő gyógyítójával, a természettel.
Nem mindenki szereti a túrázást a kényelem, a fizikai erőnlét és az élettani korlátok hiánya miatt. De az idegenforgalmi ipar Oroszországban fejlődik, és ma az utazás nagyon könnyű formától a valódi szakemberek számára nagyon nehézig terjedhet.
Miért van szükséged túrára?
A túra során egyszerre több célt is elérhet: aktív pihenést, fizikai aktivitást, egészségjavulást és újraindíthatja az agyat.
1. Teljes aktív pihenés
Gyakran a turisták a népszerű üdülőhelyeken töltve nem változtatják meg életük körülményeit. A zsúfolt városból egy zsúfolt városba kerülnek, kávézókba és éttermekbe is járnak, hallgatják a város zaját és ugyanazokkal az emberekkel kommunikálnak, mint otthon.
A pihenés mindenkinek más. De mindenekelőtt a környezet, az életkörülmények változása, nemcsak a levegő és a növényzet hőmérsékletén. A pihenés általában az életmód megváltoztatása. A túra pontosan ezt adja.
2. Fizikai aktivitás
A túrázás ugyanaz a sportág, de nem napi 1 óra és heti 3-4 alkalommal. És az egész nap 7-14 nap egymás után. A túra során tónusú lábakat és feneket kap. Kapjon tartós barnulást.
3. Wellness
A túra hosszú aktív mozgással jár. Ennek eredményeként a légzőrendszer és a szív- és érrendszer megerősödik. Adjon hozzá friss természetes levegőt, és kivételes előnyökkel járhat az egész szervezet számára.
4. Indítsa újra az agyat
A városlakók csapása a depresszió. Örök nyüzsgés, az elektromos fény túlterheltsége, állandó jelenlét a szobában, és az irodai dolgozók körében az állandó ülő helyzet nyomást gyakorol az emberekre. Jelzálogkölcsönök, kölcsönök, a stabil jövedelem keresése nyomást gyakorol a pszichére.
A túra legalább egy időre megszabadítja az embereket ettől a súlyos tehertől. A jelenben élni készteti, elvonja a figyelmét és erőt ad.
A túrák típusai
Kiválaszthat egy túrát az edzés és az érdeklődés függvényében: a kezdőtől a nehéz szintig.
1. Kezdő szint
A legegyszerűbb túra lehetőség. Számos variáció létezik: kisgyerekes turistáknak, nyugdíjasoknak, a kényelmet értékelő embereknek.
Jellemzők:
- Könnyű útvonalak. A nagy távolságokat autók vagy buszok teszik meg. A túraútvonalak kicsiek és többnyire kényelmes és egyenes utakat követnek.
- Az éjszakai tartózkodás a rekreációs központokban biztosított, ahol ágynemű, zuhany, fürdő, WC található.
- Az utcákon kényelmes pavilonok találhatók grillekkel és kész tábortüzekkel. A tűzifát már felaprították.
Feladata egyszerű: élvezze a természetet, kommunikáljon hasonló gondolkodású emberekkel és lazítson.
2. Átlagos szint
Közbenső túrákat biztosítanak kezdőknek, akiknek szükségük van egy részre extrém, többé-kevésbé fizikailag felkészült emberek számára, olyan gyermekeknek, serdülőknek, akik nagy távolságokat tudnak járni, és minden holmijukat egyedül hordozhatják.
Jellemzők:
- Hosszú túraútvonalak. Naponta legfeljebb 20 km-t kell megtennie. Sőt, az útvonalak különbözőek: hegyvidéki, folyami átkeléssel, emelkedőkkel és lejtőkkel a magas hágókon keresztül.
- A kényelem hiánya.
- A turisták minden holmijukat magukkal viszik, valamint ételt is. Egyes útvonalakon felajánlják, hogy fizetnek a lovak munkájáért nehéz dolgok és élelmiszerek szállítására.
- Éjszaka sátrakban.
- Tábortűzön való főzés.
- Éjszaka sátrakban.
Ez a fajta túra a természet és a nehézségek igazi ismerőinek szól. Ilyen körülmények között nyugszik az agy: a természet nehézségei és szépsége minden gondolatot kiszorít a városi gondokról és problémákról. Csak a jelen pillanatban élsz.
3. Nehéz szint
Ezeket a túrákat a képzett túrázók és szakemberek számára tervezték.
A különbség az ilyen típusú túrázás között:
- Az útvonalak összetettsége. Mocsarak, hegyek, puszta sziklák, mászás.
- A turisták maguk is mindent visznek a hátuk mögött.
- A felszerelés minőségének meg kell egyeznie. A ruházatnak könnyűnek, sokoldalúnak és kevés helyet kell elfoglalnia.
- Itt jön összeütközés a vad természettel és néha zord körülményeivel.
Nagyon sok utazási iroda működik Oroszországban. Ezért a választás során oda kell figyelnie:
- A cég adatait és az összes elérhetőséget regisztrálni kell az oldalon.
- Szerződés megkötése fizetés előtt. Manapság nagyon sok profi turista túrázik kis díj ellenében. De előre nem látható körülmények esetén senki sem lesz felelős érte.
- Kötelező biztosítás. A természet a természet. És még a legegyszerűbb úton is előfordulhatnak előre nem látható körülmények.
- Az útvonal részletes leírása, hogy később ne legyen kérdés a felkészületlenségével kapcsolatban.
- Az útvonalhoz szükséges dolgok listája.
Ez a cikk nem veszi el a kedvét attól, hogy távoli országokba és a tengerre utazzon. Az életben fontos a különféle kikapcsolódás kombinálása. Mindenki a legmegfelelőbb időtöltést választja magának. De oda kell figyelni, és be kell mutatni egy hasznos kikapcsolódási módot.