A hőhullámok gyakoribbak nőknél, mint férfiaknál. Fizikai rendellenességek, és naponta bosszantóak lehetnek.

A néha „éjszakai izzadásnak” vagy egyszerűen „izzadásnak” nevezett hőhullámok hirtelen és átmeneti hőérzetet okoznak az arcon és a nyakon. Általában izzadás és hidegrázás kíséri őket. A hőhullámok főleg a hormonális egyensúlyhiánynak köszönhetők, és főként éjszaka jelentkeznek, ellenőrizhetetlenül és változóan.

A hőhullámok okai elsősorban hormonálisak:

• Ezeket nagyrészt a menopauza okozhatja, ami hormonális felfordulásokhoz vezet. Az ösztrogének (= petefészek hormonok), amelyek részt vesznek a testhőmérséklet szabályozásában, csökkentik és befolyásolják ezt a szabályozó mechanizmust. A menopauza olyan jelenség, amely 45 és 55 év közötti nőknél jelentkezik.
• A méheltávolítás (= a petefészkek eltávolítása) ugyanazokat a hormonális változásokat idézi elő, mint a menopauza idején, ezért a hőhullámok oka lehet.
• A terhesség hormonális változásokat is okoz, amelyek a bőr alatti kis erek tágulását, azaz hőhullámokat okozhatnak.
• A hyperthyreosis is izzadást okozhat. Ebben a konkrét esetben a pajzsmirigy (= a nyak tövében elhelyezkedő kis mirigy, amely a szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen hormonokat választ ki) túlzottan „működik”, ami a hő túltermeléséhez vezet.
• A hipoglikémia hormonális egyensúlyhiányhoz is vezethet, ami hőhullámokat okozhat. A vércukorszint csökken, és a szervezet olyan anyagot választ ki, amely fokozza az izzadást, hogy ellensúlyozza a cukorhiányt.
• Mellrákban a kemoterápia és az ösztrogénellenes terápia korai menopauzát okozhat, amelyet hőhullámok kísérnek.
• Ez a probléma az embert is érintheti az andropauza idején (= a tesztoszteronszint csökkenése).

A hormonális okokon kívül allergiák, ételintoleranciák, rossz étrend és életmód (fűszeres ételek, koffein, alkohol, só, dohány stb.) Vagy stressz esetén hőhullámok léphetnek fel.

Az éjszakai izzadás befolyásolja az alvás minőségét, és stresszt, fáradtságot, túlterhelést, stb.

Egy forró villanás után a hűtés hirtelen érezhető, kellemetlenséget okozva az érezhető hőmérsékletkülönbségben. Ritka esetekben hipotermia (35 ° alatt) vagy láz (38 ° felett) jelentkezhet.

Számos egyszerű megoldás létezik a hőhullámok megelőzésére vagy enyhítésére. Célszerű rendszeres fizikai aktivitást gyakorolni, kerülni a túlzott alkoholfogyasztást, kerülni a túl fűszeres ételeket vagy megtanulni lazítani.

A hormonális egyensúlyhiány miatti hőhullámok esetén az orvos néhány kezelést előírhat. Az akupunktúra, a homeopátia, a gyógynövények vagy akár a meditáció is ajánlott módszerek az izzadás elleni küzdelemben.

A hőhullámok oka lehet ételintolerancia vagy más betegségek, például a pajzsmirigy túlműködése. Ilyen esetekben ne felejtse el felvenni a kapcsolatot orvosával.