Ejtőernyős ugrás, sziklamászás, rafting hegyi folyón… Az ember gyakran készen áll arra, hogy belemerüljön olyan „attrakciókba”, mint egy pezsgőfürdőbe, miután megkapta a maga adag adrenalint. De ha munka után kínálsz neki egy ártalmatlan jógaórát, nagyobb valószínűséggel hallasz valami ilyesmit: „Várj egy percet, én nem jógázok. És általában, ez valami nőies…”. A férfiak rengeteg okot fognak kitalálni, amiért nem tudják (értsd: nem akarják) kipróbálni a jógát. Az ilyen férfiaknak ajánljuk a mi viszontválaszunkat! Legyünk őszinték, mikor nyúlt utoljára a lábához, miközben hajolt? Mikor voltál 5 éves? A jóga egyik előnye, hogy elősegíti a test rugalmasságát és mozgékonyságát. Ez nemcsak a szép nem, hanem a férfiak számára is fontos, mert minél rugalmasabb a test, annál tovább fiatal marad. „A jóga unalmas. Meditálsz magadnak…” Ilyen téveszme mindenhol és mindenhol hallható. De az igazság az, hogy a jóga sokkal több, mint a nyújtás és a meditáció. Növeli az állóképességet! A statikus különböző testhelyzetekben, ászanákban sokkal jobban erősíti az izmokat, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Már rájöttünk, hogy a jóga javítja a fizikai erőnlétet és edzi a testet. De itt a hír: A jóga gyakorlása lehetővé teszi, hogy ellenállóbbá váljon a stresszel szemben, és a belső önérzetére összpontosítson. A belső és külső harmónia magabiztosságot eredményez. És mindannyian tudjuk, hogy az önbizalom szexi dolog! Egy másik ok, amiért a jóga mindenki számára előnyös (nem csak a férfiak számára), hogy valóban enyhíti a stresszt egy hosszú munkanap után. Tudjuk, hogy nehéz kikapcsolni az agyat és kiverni a gondolatokat a fejünkből, ha sok megoldatlan feladat, találkozó, hívás és jelentés áll előttünk. A rendszeres jógaórák azonban lehetővé teszik az érzelmek és a belső szorongás kordában tartását. Hajrá férfiak!
2022-11-11