Az újévi ünnepek alatt különösen kellemes a gondtalan nyaralást átadni. És amíg tétlenül boldogulunk, kóstolgatjuk a gasztronómiai élvezeteket, a májnak megállás nélkül dolgoznia kell. Nem meglepő, hogy számára a megnyugtató hosszú ünnepek nem múlnak el nyomtalanul. Az Evalar szakemberei megosztják ajánlásaikat arra vonatkozóan, hogyan segíthetik a májat megbirkózni a megnövekedett terhelésekkel, és nem szabadulni a rendetlenségtől.
Szórakozás ésszerűségen belül
Természetesen a máj legnagyobb ütését a szilveszteri vacsora okozhatja, amely rengeteg magas kalóriatartalmú finomságot és folyami alkoholt tartalmaz. Sokan sztoikusan éheznek előző nap, hogy később élvezhessék az ünnepet, megfeledkezve a világ mindenéről. Ez a fő hiba, amely súlyos következményekkel járhat, különösen a máj számára.
Néhány órával a közelgő lakoma előtt ajánlatos egy nassolnivalót könnyű zöldségsaláta vagy rozspirítós formájában egy szelet csirkemellel rendezni. Körülbelül fél órán keresztül igyunk meg egy pohár meleg vizet egy szelet citrommal. Bár nem könnyű, próbálj meg nem engedni számtalan kísértésnek. Az összes salátát feltehetjük a tányérra, de legfeljebb egy kanállal egyszerre. Változtassa meg a nehéz, zsíros ételeket sok friss petrezselyemmel, korianderrel és kaporral. Lehetőleg ne ragadjon el a füstölt hústól – részesítse előnyben a sertéshúst vagy a zsemlét. A borsos savanyúságról jobb lemondani a friss zöldségek javára. Legyen nagyon óvatos a desszertekkel. Ha valami édesre vágysz, egyél egy mandarint, egy fél grapefruitot vagy egy marék gránátalmamagot. A tejszínhabbal készült piskótát pedig tartsd el máskor egy családi teadélutánra.
Talán a máj legfontosabb tesztje az alkohol. Itt különösen fontos a mértékletesség és körültekintés. Mindenesetre ne igyon erős alkoholt édes szénsavas italokkal. Egy ilyen koktél a legrosszabb, ami a májra gondolhat. Fogyasszon gyümölcsitalokat, kompótokat, gyümölcsleveket vagy ásványvizet gázok nélkül. Egy csésze zöld tea mézzel tökéletes befejezése lesz egy kiadós vacsorának.
A máj fő szövetségese
Ahhoz, hogy az ünnepek könnyűek és könnyűek legyenek a máj számára, segítenie kell. Erre a célra olyan étrend-kiegészítők alkalmasak, amelyek megvédik és helyreállítják a májat, segítenek abban, hogy intenzív módban jobban tudja ellátni funkcióit. Közülük az „Evalar” cég „Hepatrin” széles körben ismertté vált. A maximális haszon akkor érhető el, ha megelőző intézkedésként alkalmazzák az ünnepek előtt, maga a fesztivál ideje alatt, és szükség esetén még egy ideig az eredmény további megszilárdítása érdekében.
A „hepatrin” 100%-ban gyógynövény készítmény. Három fő természetes eredetű összetevő jól megválasztott kombinációjából áll. A máriatövis erős természetes antioxidánsként ismert, amely helyreállítja és erősíti a sérült májsejteket. Ezenkívül megvédi őket a méreganyagoktól. A második fontos összetevő az articsóka. Fokozza az epetermelést és optimális viszkozitást biztosít. Ez rendkívül fontos, mert az epe serkenti a belek és a hasnyálmirigy munkáját. És ugyanakkor az articsóka segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A sokkkombináció harmadik értékes eleme a lecitin. A foszfolipidek közé tartozik, a májat alkotó „építőkockákhoz”. Nemcsak egyfajta páncélként szolgálnak, hanem speciális védelmi funkciót is ellátnak, nevezetesen hasznos anyagokat juttatnak el a sejten belül, és blokkolják a káros anyagokat. Ilyen átfogó védelemre a májnak pontosan szüksége van az ünnepek alatt.
A helyreállítási munkálatok folynak
Mértékletességre és körültekintésre lesz szükség a következő napokban, mert hosszúak lesznek az ünnepek. Ne rohanjon reggel, hogy felvegye az ünnepi vacsora maradványait. A máj még nem áll készen erre. Egy szerény reggeli túróval, kefirrel vagy cukrozatlan joghurttal észhez téríti. Adhatunk hozzájuk egy kis korpát. Szivacsként működnek, felszívják és eltávolítják a káros anyagokat a szervezetből. A zabpehely a májra is jótékony hatással lesz, különösen szárított gyümölcsökkel, diófélékkel és mézzel kombinálva.
Egész héten támaszkodjon friss zöldségekre, különösen a keresztesvirágúak családjába: brokkoli, karfiol, kínai és kelbimbó, spenót, fehérrépa és leveles cékla. Az egyik napon nem árt megszervezni egy böjti napot. Szerelje be a menübe a hajdinát só és fűszerek nélkül, erjesztett tejtermékeket, kedvenc friss zöldségeit és gyümölcseit. És még jobb, hogy készítsen egy méregtelenítő salátát „Panicle”. 400 g nyers céklát, sárgarépát és káposztát lereszelünk, 2 evőkanál növényi olajjal vagy tejföllel ízesítjük. Ide adhatsz egy almát és friss fűszernövényeket. Fogyassza ezt a salátát egész nap, és váltogassa zöld teával.
Jobb, ha a kávét a cikóriával helyettesítik tejjel, és a szokásos fekete tea helyett igyon gyömbéres infúziót. Nagyon egyszerűen történik. Öntsön 1 teáskanál reszelt gyömbérgyökeret 200 ml forró vízzel, ízlés szerint adjon hozzá citromlevet és mézet. Hagyja az infúziót 10 percig egy csészealj alatt, szűrje le és igyon éhgyomorra fél órával étkezés előtt.
És ami a legfontosabb. Az újévi ünnepek alatt ne hagyja abba a „Hepatrin” szedését. Jelentősen felgyorsítja a máj tisztításának folyamatát és a sejtek természetes helyreállítását. Ezenkívül megvédi a sejteket a méreganyagok és a szabad gyökök hatásaitól. Mindez lehetővé teszi a máj hatékony és hibamentes működését.
Az újév nagylelkű ünnep. Csak a májnak nem szabad fizetnie a féktelen szórakozásért. Ne feledkezzen meg erről, kényelmesen ülve egy luxus asztalnál. Mutasson arányérzetet, kövesse egyszerű ajánlásainkat, és tartsa kéznél a „Hepatrin” -t, majd az ünnepi maraton végére a máj kitűnő állapotba kerül, és csak a legkellemesebb emlékei maradnak róla.