Hogyan lehet megtanulni könnyen elengedni az embereket: pszichológus tanácsa

Az emberek gyakran ragaszkodnak olyan kapcsolatokhoz, amelyek már régen elmúltak. Hiszen a meleg emlékek felmelegítik a lelket, és azt az érzést adják, hogy minden még jobbá válhat. Valójában sokkal hatékonyabb megtanulni elengedni azokat, akik egykor közel álltak egymáshoz, és nyitni az új élmények felé. Hogyan kell csinálni?

Minden kapcsolat megtanít nekünk valamit, nekik köszönhetően fejlődünk. Egyesek erősebbé és kedvesebbé tesznek bennünket, mások óvatosabbá, kevésbé bízóvá tesznek bennünket, mások pedig megtanítanak szeretni. Nem feltétlenül kell azonban minden embernek az életünkben maradnia, bármennyire is kellemesek az emlékeik.

A barátságok, mint általában a kapcsolatok, az élet során természetes változásokon mennek keresztül. Gyermekkorunkban sok barátunk van, és mindegyik a legjobb. Serdülő- és ifjúsági korban általában van egy kialakult társaság, harminc éves korig a legtöbben jönnek egy, évek óta bevált baráttal, majd szerencsével.

Az emberré válás során az ember kialakítja saját élethelyzetét, erkölcsi normáit, elveit és szabályait.

És ha egy bizonyos szakaszban, egy szoros környezetet kialakítva, nem tulajdoníthat ennek nagy jelentőséget, akkor az életkorral ezek az elvek egyre világosabban megnyilvánulnak. Az eltérő értékekkel rendelkező emberek végül elszakadnak a környezetedtől, és a saját útjukat járják.

Sajnos az emberek gyakran félnek rendezni a dolgokat, elviselni és a „rossz világot” választani. Ennek okai különbözőek:

  • félelem attól, hogy rossznak tűnnek mások szemében,

  • félelem a megszokott életmód megváltoztatásától,

  • félelem egy másodlagos haszon elvesztésétől

  • nem hajlandó hidakat égetni: kár, hogy annyit építettek!

Kiderül, hogy az ember túszul ejti magát, mert attól fél, hogy nem tud vagy nem fog megbirkózni a másik nélkül. Ahelyett, hogy továbblépne, megreked egy elavult kapcsolatban.

A legbiztosabb módszer, ha nem erőszakkal tartjuk közel az embert, hanem reálisan és józanul szemléljük a jelenlegi állapotokat. Meg kell hallgatnia önmagát, és válaszolnia kell a kérdésekre: mennyire érzi jól magát ebben a kapcsolatban? Jóban van veled ez a személy? Tényleg nem tudsz élni enélkül, vagy ez megszokás/félelem/függőség? 

Minél őszintébb a válaszod, annál hamarabb megérted az igazságot.

Senki sem a te tulajdonod, mindenkinek megvannak a saját vágyai, céljai és tervei.

És ha eltérnek a tiédtől, akkor nem kell mindenféleképpen magához kötni a kedvesét, nem manipulálni, nem újrakészíteni, hanem elengedni, lehetőséget adni neki, hogy a saját útját járja.

Könnyebb lesz mind neked, mind a másiknak, mert a szabadságot választod. Mindennapja felszabadult részét azzal töltheti meg, amivel csak akarja – rokonokkal, barátokkal, akiknek ez nagyon hiányzik, a munka és az önmegvalósítás, de akár csak a pihenés és a hobbi is. 

Így vagy úgy, jobb, ha kölcsönös követelések és sértések nélkül szétoszlik, de hálával és tisztelettel, mert egyszer meleg volt a kapcsolata.

Hagy egy Válaszol