Biztosan ismert és órákban számolják: Oroszország átlagos lakosa kevesebbet dolgozik, mint bármely európai, amerikai és ázsiai. De kiderült, hogy ő sem tudja, hogyan kell pihenni. Nyugtalanul, nem tud megnyugodni, ellazulni, és ennek következtében ismét nem tud teljes erőbedobással dolgozni. Tehát kezdjük el megtanulni a lazítást.
Lustanak lenni az ízléssel és az élvezettel művészet. A lustaság területe bármilyen lehet – a lényeg, hogy személyesen a tiéd legyen. Egy ilyen kis állapot, ahol meg lehet menekülni a gondok elől.
Lehet kedvenc foteled, kanapéd, ágyad, tévészőnyeged vagy egy zsámolyod a konyhaasztal sarkában. Csak az kell, hogy jól érezze magát ott, legyen hová elhelyezni kedvenc, megszokott dolgait: tegyen csészét, tegyen magazint. És bár az ágy még mindig alvóhely, időnként egyfajta hangulatos fészket lehet ott kialakítani. Reggelizz, feküdj le, olvass, rágcsálj angol sütiket…
De a lustaság klasszikus helye természetesen a kanapé. És olyannak kell lennie, mint te. Rendezd el a saját kényelemről és otthonosságról alkotott elképzeléseid szerint. Ugyanakkor emlékezzen a párnákra, mert a párna egy egész „kultúra”, divatos trend a tervezésben, és egyszerűen kényelmes és szép dolog.
A zsúfolt munkaidőben ne feledje, hogyan vár otthon a kanapé, a takaró, a párna alatti csokis doboz
A kanapépárnák dekoratív párnahuzatai bármiek lehetnek: élénk vagy pasztell színek, patchwork, kötött, bársony, vászon, gobelin (a lényeg az, hogy örömmel érintse meg őket). Bojtokkal, zsinórokkal, szív alakú, juhar- és tölgylevelekkel…
Az üzletek tele vannak kész párnákkal, valamint szövetekkel és kiegészítőkkel, hogy saját kezűleg készítsenek párnahuzatokat. Csináld meg egyszer – sokáig fogsz pihenni. Sok párnának kell lennie a kanapén. Ízlés szerint természetesen, de mindenképpen kettőnél többet. Végül is, ha lusta a vállalkozása érdekében, akkor le kell feküdnie párnákkal, először a feje alatt, másodszor pedig a lába alatt. A lábakat fel kell emelni, csak ezután pihennek teljesen.
A párnák egy része cserélhető puha játékokkal. A medvéket, kutyákat és más állatokat kellemes tapintású, kézben tartani, simogatni nem csak gyerekeknek. Legyen saját, igazán puha játékod, amit a fejed alá, a karjaid alá, a térded alá tehetsz, ami segít ellazulni.
A játékboltokba egyébként egyre gyakrabban érkeznek nők, akik nem gyerekeknek, hanem maguknak vásárolnak babákat, plüssmalacokat, vicces ételeket és egyebeket. És teljesen igazuk van.
A háztartásoknak egyébként tudniuk kell, hogy ez szuverén terület, és csak az Ön engedélyével lehet elfoglalni.
Különös figyelmet érdemel a vízszintes felület, amelyet közvetlenül a kanapé vagy a fotel mellé kell helyezni. Ez lehet egy kis asztal (például mobil), egy tálca vagy akár egy kis faszék.
A legegyszerűbb és legolcsóbb módja a saját terület elrendezésének, ha veszel egy közönséges fa padot, úgy fested ki, ahogy akarod, teszel rá egy szép csészét, egy tányért szeletelt naranccsal, almával, édességgel, sütivel és leülsz. hogy megnézze kedvenc sorozatát vagy előadását a középkor történetéről. Vagy olvas egy könyvet vagy magazint.
Ezt a padot vagy asztalt a pihenéshez magaddal viheted a lakásban. A lényeg, hogy még a földön ülve is (szőnyegen, párnán) otthonosan, biztonságban érezd magad. Ahol lehet és kell pihenni.
A zsúfolt munkaidőben ne feledje, hogyan vár otthon a kanapé, a takaró, a párna alatti csokis doboz és egy csésze kávé. És akkor a legnehezebb nap nemcsak gyorsabban, hanem hatékonyabban is telik.
A háztartásoknak egyébként tudniuk kell, hogy ez szuverén terület, és csak az Ön engedélyével lehet elfoglalni. És a pihenésed ideje szent legyen számukra. Ismerek olyan családokat, ahol a „mamának szünetet kell tartania” vagy „Sveta fáradt” szavak után jön egy „csendes óra” egy nő számára, ami alatt nem kapnak kérdéseket, nem rángatják. És ha elmennek mellette, akkor lábujjhegyen. És az ilyen családokban egy nő boldog és tele van erővel.
Fontos, hogy legyen egy hangulatos hely a kikapcsolódásra, de a teljes kikapcsolódás megtanulásához ez nem elég. A nyugalom és lustaság állapotában való elmerülés mélysége attól függ, hogy belsőleg mennyire engeded meg magadnak a pihenést. Úgy érzed, hogy néha minden jogod megvan a semmittevéshez?
Megerősítésekkel dolgozom, és szeretem ezt: „Míg lusta vagyok, az élet maga oldja meg helyettem a problémáimat” (írhatod, vagy legalább elmondhatod magadnak gyakrabban). Segít megbirkózni a bűntudattal, ami nem teszi lehetővé, hogy nőink teljesen lusták legyenek. De ez egy külön beszélgetés témája.