Manapság sok embert zavar a fogyás kérdése. Ennek fényében a kalóriaégetés kérdése különösen aktuális. A kimerítő diéták és az edzőterembe járás gyakran oda vezet, hogy az ember összeomlik, a monotónia nyomasztó, a fogyás folyamatát negatív érzelmek, benyomások kísérik. De lehet és szükséges is a súly elleni küzdelmet kellemes és hasznos időtöltéssé alakítani.
A görkorcsolyák csodálatos segítők lesznek ebben a nehéz feladatban!
Az „elégetett kalóriák” mennyisége a síelés intenzitásától és sebességétől függ. A súly bármely síelési tempóban elmúlik, de van egy kis trükk: ha váltogatja a síelés sebességét és az amplitúdót, akkor a kalóriák gyorsabban égnek. Tehát a gyors és közepes korcsolyázásról a lassú és simára váltás, a széles lépés sekélyre váltása, a darálás a legjobb megoldás azok számára, akik görgők segítségével szeretnének gyorsan lefogyni!
Ezzel a megközelítéssel óránként akár 900 kalória is elvész. Ugyanakkor a síelés rengeteg pozitív benyomást kelthet kedvenc zenéjének meghallgatásából (ha a „kerékpározás” egyedül zajlik), vagy a szeretett emberrel való kommunikációból. Ezenkívül a friss levegőn tartózkodási lehetőség jótékony hatással lesz általános közérzetére.
A görkorcsolya lehetővé teszi a kalóriák elégetését az egyensúly fenntartásának állandó igénye miatt. A test jó formában van, ami azt jelenti, hogy minden izomcsoport bizonyos terhelést kap. A hátsó és a csípő izmai vannak leginkább érintettek. Így a törzs és a lábak megerősödnek.
A test rugalmasabbá válik a szívizom és a légzőrendszer edzésével.
A görkorcsolya nem feltétlenül jelenti a sikátorokon való lovaglást vagy a parkban egy ismert útvonal követését. Kívánt esetben a görkorcsolya az akrobatikus technikák, sőt az aszfalton való tánc tulajdonságává válik. Minden a tulajdonosuk vágyától és szakmai színvonalától függ!
Nem kell fizetnie a fitnesz klubokért vagy a hatástalan gyógyszerekért. Oroszország szinte minden városában vannak olyan dromok, amelyeken megpróbálhat lovagolni, és eldöntheti, hogy ez a tevékenység megfelelő-e az Ön számára. Ezt követően nem szükséges drága videókat vásárolni, és mindig kiválaszthatja a legjobb opciót a piacon.
Fontos, hogy vigyázzon a biztonságra a védőfelszerelések és a megfelelő síterület kiválasztásával. Figyelembe kell venni az időjárási viszonyokat is: az esős és szeles időjárás nemcsak sötétíti a görkorcsolyázást, hanem kellemetlen következményekhez vezethet sérülés vagy megfázás formájában.
A modern szépség- és egészségvilágban a görkorcsolyák lassan, de biztosan felváltják a kerékpározást, mert a görkorcsolyák nemcsak több kalória elégetését teszik lehetővé, hanem hozzájárulnak a test rugalmasságának és rugalmasságának fejlődéséhez is.
A helyesen kiválasztott hengermodell, a biztonsághoz szükséges felszerelés és a pozitív hozzáállás hasznos és élvezetessé teszi a lovaglást, változatosságot ad, új távlatokat és képességeket nyit meg!