Ha a genetikailag módosított és vegyszerekkel terhelt élelmiszerek káros egészségügyi hatásokat okozhatnak a felnőtteknél, mi a helyzet a kisgyermekekkel? Sokan azonban, amikor bioélelmiszert vásárolnak maguknak, rendszeres bébiételt választanak utódaik számára. Szerencsére a gyermek bioétkeztetésének megszervezése nem nehéz és élvezetes feladat.
A jobb étrend alapja a minőségi alapanyagoknál kezdődik. Ha lehetséges, jobb, ha magad termeszted őket. Ha nem, vásároljon az ökológiai osztályokon. A választást helyi eredetű, a lehető legfrissebb termékekre kell választani. Amikor a terméket a piacról vagy a boltból hozza, ügyeljen arra, hogy jól öblítse le.
A nagyon kicsi zöldségeket és gyümölcsöket püré állapotba kell hoznia. A kívánt állag eléréséhez hígítsa fel őket anyatejjel vagy csak vízzel.
Ha a gyümölcsök vagy zöldségek kemények (burgonya, alma stb.), sokáig kell főzni, amíg megpuhul. Ezután készítsünk pürét, ha szükséges, adjunk hozzá egy kevés folyadékot. Nem szükséges processzort vásárolni a bébiételekhez, amelyet a szállítók kínálnak. Egy turmixgép is elegendő, a puha zöldségekhez, például az édesburgonyához pedig egy villa is megteszi.
Ez vonatkozik a gyümölcsökre és a zöldségekre is. Készített étel – takarmány ott. Ha élelmiszereket tárolnak, megemelkedik a bennük lévő nitrátszint. Tervezze meg babája napi étkezését, a többit pedig fagyassza le.
· Légy kreatív. Keverje össze a különböző gyümölcsöket és zöldségeket. A baba arcáról meg fogod érteni, hogy melyik kombinációt szereti a legjobban.
Feltétlenül figyelje a felszolgált étel hőmérsékletét.
Vásároljon bio gabonát, például barna rizst. Lisztbe őröljük. Ezután adjunk hozzá anyatejet vagy vizet, és forraljuk fel a keverékeket.
Ne válassza szét a bébiételt. Ha zöldbabot főz a családnak, vágja fel a babaadagot. Nem kell minden alkalommal külön felkészíteni a gyermeket.
A közönséges ételeket fogyasztó gyermekek szervezetében a peszticidek koncentrációja hatszor magasabb a normálnál. Kötelességünk felelősséget vállalni gyermekeink egészségéért, és nem szabad áthárítani a bébiétel-gyártó cégekre.