A fejfájás az egyik leggyakoribb probléma a modern ember életében. Három kategóriába sorolható: gyakori fejfájás, migrén és cluster fejfájás. Ennek a betegségnek számos oka van: fiziológiai változások a fejben, az erek szűkülete, károsodott idegi aktivitás, genetikai hajlam, dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, vízhiány a szervezetben, túlalvás, szem megerőltetése, nyak deformitása és mások. Gyakran használunk erős görcsoldókat a fájdalom tüneteinek gyors enyhítésére. Azonban számos természetes gyógymód létezik, amelyek gyorsan és egyszerűen segíthetnek a fejfájáson. Például a szervezet vízhiánya a fejfájás egyik leggyakoribb oka. Ebben az esetben elegendő egy pohár víz megivása a fájdalom enyhítésére. Fontos, hogy naponta 8-10 pohár vizet igyunk meg, hogy elegendő vízzel lássuk el a szervezetet. Íme néhány természetes módszer a fejfájás kezelésére: 1. Gyömbér
A gyömbér csökkenti a fej vérereinek gyulladását, ami fájdalomcsillapítást eredményez. Keverje össze egyenlő mennyiségben a gyömbért és a citromlevet. Naponta egyszer vagy kétszer fogyaszd. Alternatív megoldásként vigyen fel 1 teáskanál száraz gyömbér és XNUMX evőkanál víz keverékét a homlokára.
2. Mentalé
A mentol és a menton a menta fő összetevői, és nagyon hatékonyak a fejfájás enyhítésében. Készítsen levet egy csomó mentalevélből, és vigye fel a homlokára és a halántékára. 3. Borsmenta A borsmenta mentolt tartalmaz, amely segít kitisztítani az eltömődött ereket. Ezenkívül nyugtató hatással van a szervezetre. Keverjünk össze 3 csepp borsmenta illóolajat 1 evőkanál mandula- vagy olívaolajjal. Masszírozza meg a homlokát és a halántékát. Friss borsmenta leveleket is kenhet a homlokára. 4. bazsalikom
A bazsalikom elősegíti az izomlazítást, ami hasznossá teszi az izomfeszültség okozta fejfájás kezelésében. Ráadásul nyugtató és fájdalomcsillapító hatása is van. Forraljon fel egy evőkanál bazsalikomlevelet vagy néhány csepp bazsalikomolajat egy fazék vízben, majd vegyen gőzfürdőt úgy, hogy óvatosan az edény fölé hajol. 5. Levendulaolaj A fejfájás leküzdésében nagy segítség lehet a levendula illóolaj nyugtató aromája. A tanulmányok azt mutatják, hogy a levendula még a migrénes tünetekre is hatásos lehet. Helyezzen néhány csepp levendula illóolajat egy ruhára, és lélegezze be. Illóolajat ne vegyen be belsőleg! 6. Jégkockák A jég hidegsége segít csökkenteni a gyulladást, amely hozzájárul a fejfájáshoz. Tegyen jégkockákat a tarkójára, hogy segítsen a migrénben.