Hogyan lehet „becsapni az ajtót” a régire, és elkezdeni egy új, sikeres évet

A nappalok rövidülnek, a levegő lehűl. Az év a végéhez közeledik, és sokan már most sem dolgoznak teljes kapacitással. A vezetők azonban tudják, hogy december vége a döntő ugrás ideje egy új, sikeres év felé.

1. Emlékezz, milyen célokat tűztél ki magad elé egy évvel ezelőtt

Vannak, akik tétováznak, hogy visszatérjenek-e a tavalyi célokhoz. Félünk felfedezni a haladás hiányát, és biztosak vagyunk abban, hogy a kudarc felismerése megakadályoz minket abban, hogy továbblépjünk. Így érvelünk: "Még ha valami baj van is, jövőre kijavítom." Ez a megközelítés rossz az üzlet számára. Az év negyedik negyedében érdemes megvizsgálni, hogy állunk a tavalyi célokkal. Három hónap alatt sok mindent lehet befejezni, felgyorsítani, korrigálni, hogy elkezdődjön a következő év tervezése.

Az utolsó negyedév a jövő év eleji sikeres munkához szükséges bemelegítés. Az üzleti életben, akárcsak a futásban, lehetetlen nagy sebességgel lefutni egy távot, ha több hónapja álldogál. Ha akár egy hétig is a tavalyi év céljain dolgozik, januárban megnő a termelékenysége.

2. Tűzz ki célokat a következő évre

Ne halassza el a tervezést szilveszterre vagy január elejére. Jobb, ha ősszel átgondolod a következő év céljait, hogy legyen időd hozzászokni és módosítani.

Kényelmes a személyes célokat 5-4-3-2-1 formátumban megfogalmazni:

• 5 tennivaló

• 4 dolog, amit abba kell hagyni

• 3 új szokás,

• 2 személy, akire felnézhet

• 1 új hit.

3. Decemberben kezdj el dolgozni a céljaid felé

Talán vidáman és aktívan kezdi az évet. Azonban valami elromlik, és január végére újra úgy élsz, mint korábban. Decemberben kezdj el dolgozni a céljaidon. Így adsz magadnak időt a hibákra, van időd kijavítani őket az újévig, és nem fogsz bűntudatot érezni.

4. Engedje meg magát lazítani az újév előtt

December végén tervezzen meg néhány napot (vagy jobb esetben egy hetet), amit az öngondoskodásra fordít. A 365 napos maraton lefutása előtt fel kell tölteni az akkumulátorokat. Nem szükséges nyaralni - ügyeljen az egészségére:

• lúgos ételek fogyasztása (minden betegség savas környezetben alakul ki),

• alaposan mosson kezet,

• Aludj többet

• szedjen C-vitamint.

5. Tegyen egészséges döntéseket

Az újévi ünnepek az az időszak, amikor többnyire gyorsételeket eszünk és több alkoholos italt iszunk. Igyekezz úgy megtervezni a nyaralást, hogy ne gyarapodj plusz kilóktól és ne feküdj a kanapén legtöbbször. Ígérd meg magadnak, hogy idén kevésbé mérgezi a szervezetét: jó egészséggel és magas termelékenységgel fogja meghálálni.

6. Állítsa vissza a belső órát

Az év végén nincs elég napfény. Ez alacsonyabb energiaszinthez és rossz hangulathoz vezet. A hiány pótlásának egyik módja az, ha később kezdi el a munkát, hogy jól aludhasson, és sétáljon, amíg kint világos.

7. Ügyeljen a magánéletére

Ne feledje, mire valók az ünnepek. Azért, hogy szeretteivel lehessen, időt és törődést adjon nekik, ami hétköznap nem elég. Fontos megtalálni az egyensúlyt a munka és a magánélet között. Ahogy a napod attól függ, hogyan töltöd a reggeledet, az éved attól függ, hogyan töltöd az első napjait. Próbáld pozitívan kezdeni az évet.