Most van egy magyarázat arra, hogy miért nincsenek kiütéseim az arcomon, karikák a szemem alatt, és sokkal fiatalabbnak látok, mint társaim.
Gyermekkorom óta szoktam kávét inni. 11 éves koromtól kezdve minden reggel aromás, természetes kávéval kezdtem, amit anyám törökben főzött. A kávé erős volt cukorral, de tej nélkül - gyerekkorom óta nem szerettem.
Miután beléptem az egyetemre, nem csak reggel, hanem nappal, sőt éjszaka is ittam kávét, készülve a tesztekre és a vizsgákra. 18 éves korodban a bőröd jól néz ki hidratáló krémmel.
23 éves koromban kezdtem észrevenni az első változásokat, aztán elkezdtem inni a latte -t karamellsziruppal és cukorral. Kis bőrpír jelent meg a bőrön, és mivel egész életem tökéletes volt számomra, és még átmeneti korban sem szenvedtem aknétől, gyanús lett számomra. Abban a pillanatban még mindig nem értettem, hogy laktózérzékeny vagyok, és minden lehetséges módon kezeltem és elfedtem a gyulladás jeleit. Egy idő után a bőröm már nem ragyogott és annyira fáradt voltam. Természetesen a C -vitamint tartalmazó krémek, amelyek egészséges megjelenést kölcsönöznek a bőrnek, és kiemelők segítettek.
Komolyan féltem, hogy öregszem, és már nem fogok fiatalnak és szépnek látszani. Miután több táplálkozási szakemberrel és kozmetikussal beszélgettem, arra a következtetésre jutottam, hogy le kell mondani a kávéról és a cukorról. Utána kiflik következtek, amelyeket szinte mindennap reggelire használtam. A pizzát is betiltották számomra, bár nagyon szeretem.
Mindenki tudja, hogy egy szokás 21 nap alatt kialakul, de nagyon nehéz volt fenntartani őket. Amikor először „eltévedtem”, kollégáimmal elmentem a reggeli kávéra. De aztán egyre ritkábban kezdte csinálni. Az első hónap után, amikor a kávéfogyasztásom érezhetően csökkent, a szemem alatti sötét karikák szinte eltűntek, és a bőröm ismét nem volt földes árnyalatú. Természetesen ez lenyűgözött, és rájöttem, hogy már biztosan nem iszom kávét.
A kávét teara cseréltem gyömbérrel és citrommal, amit reggel iszok, és többször vidámabbnak érzem magam. Eleinte cukrot akartam adni a teámhoz, amit meg is tettem, de aztán elfogyott a cukrom otthon, és szándékosan úgy döntöttem, hogy nem veszem meg. Az édesítőszert fél teáskanál mézzel helyettesítettem, amit egyszerűen utálok. Ez körülbelül két hónapig tartott, akkor a mézet is megtagadtam.
A táplálkozási szakember többször elmondta, hogy amint abbahagyom a cukor használatát (tiszta formában és termékekben), a bőr azonnal tiszta és hidratált lesz, a gyulladásos folyamatok megszűnnek, és jelentősen javul az emésztés. Így volt minden.
Több mint hat hónap telt el, és sokkal jobban érzem magam. A bőröm ismét tökéletesnek tűnik, a 24 -esem helyett mindenki azt hiszi, hogy 19 éves vagyok, ami nagyon szép. Kicsit lefogytam, ami szintén nagyon jó. Már csak a csokoládé -függőség megszüntetése marad, amit a közeljövőben szándékomban áll megtenni.
Őszintén szólva, havonta egyszer is tudok inni egy tejeskávét, de mindig mandula- vagy kókusztejjel, cukor nélkül. Biztosan tudom, hogy ez a szokás soha nem tér vissza hozzám, mert a vágy, hogy fiatalabbnak tűnjön számomra, magasabb, mint egy kétes öröm. Ezenkívül a jó természetes kávé kis része ritkán árthat nekem, mert sok antioxidánst tartalmaz, amelyek előnyösek az erek számára.