A gyermek panaszos nyöszörgésének sokféle oka lehet: fáradtság, szomjúság, rossz közérzet, felnőtt figyelmének igénye… A szülők feladata, hogy megértsék az okát, és ami még fontosabb, megtanítsák kezelni érzelmeit. Guy Winch pszichológus szerint egy négyéves gyerek képes eltávolítani a nyafogó hangokat a beszédéből. Hogyan lehet segíteni neki?
A kisgyerekek abban a korban tanulnak meg nyafogni, amikor már egész mondatban tudnak beszélni, vagy még korábban. Vannak, akik első vagy második osztályra megszabadulnak ettől a szokásuktól, míg mások tovább tartják. Mindenesetre ezt a kimerítő nyöszörgést kevesen tudják sokáig elviselni a környéken.
Általában hogyan reagálnak rá a szülők? A legtöbb azt kéri vagy követeli a fiától (lányától), hogy azonnal hagyja abba a fellépést. Vagy minden lehetséges módon irritációt mutatnak, de ez valószínűleg nem akadályozza meg, hogy a gyermek nyafogjon, ha rossz kedve van, ha ideges, fáradt, éhes vagy rosszul érzi magát.
Egy óvodás gyerek nehezen tudja kontrollálni a viselkedését, de körülbelül három-négy évesen már képes kevésbé nyafogó hangon kimondani ugyanazokat a szavakat. A kérdés csak az, hogy hogyan lehet rávenni, hogy változtasson hangszínén.
Szerencsére van egy egyszerű trükk, amellyel a szülők leszoktathatják gyermeküket erről a kellemetlen viselkedésről. Sok felnőtt ismeri ezt a technikát, de gyakran kudarcot vall, amikor megpróbálja használni, mert nem felel meg a legfontosabb feltételnek: a határok felállítása és a szokások megváltoztatása terén 100%-ban logikusnak és következetesnek kell lennünk.
Öt lépés a nyafogás abbahagyásához
1. Amikor a baba nyöszörög, mondja mosolyogva (hogy megmutassa, hogy nem haragszik): „Sajnálom, de a hangod most olyan nyüszítő, hogy a fülem nem hall jól. Szóval kérlek, mondd még egyszer nagyfiú/lány hangon.”
2. Ha a gyermek továbbra is nyafog, tedd a füledhez a kezét, és mosolyogva ismételd meg: „Tudom, hogy mondasz valamit, de a fülem nem működik. Meg tudnád mondani ugyanezt egy nagy lány/fiú hangon?”
3. Ha a gyermek kevésbé nyafogósra változtat, mondd: „Most már hallom. Köszönöm, hogy úgy beszélsz velem, mint egy nagy lány/fiú.” És mindenképpen válaszoljon a kérésére. Vagy akár mondjon valami ilyesmit: "A fülem örül, ha a nagy lány/fiú hangját használod."
4. Ha gyermeke két kérés után is nyafog, vonja meg a vállát, és forduljon el, figyelmen kívül hagyva kéréseit, amíg nyafogás nélkül ki nem fejezi vágyát.
5. Ha a nyöszörgés hangos kiáltássá válik, mondd: „Hallni akarlak – tényleg. De a fülemnek segítségre van szüksége. Szükségük van arra, hogy nagyfiú/lány hangon beszélj.” Ha észreveszi, hogy a gyermek hanglejtést próbál változtatni és nyugodtabban beszél, térjen vissza a harmadik lépéshez.
Célod az intelligens viselkedés fokozatos kialakítása, ezért fontos, hogy megünnepeld és jutalmazd gyermeked minden korai erőfeszítését.
Fontos feltételek
1. Ahhoz, hogy ez a technika működjön, Önnek és partnerének (ha van) mindig ugyanúgy kell reagálnia, amíg a gyermek szokása meg nem változik. Minél kitartóbb és stabilabb vagy, ez annál gyorsabban fog megtörténni.
2. A gyermekeddel való hatalmi harcok elkerülése érdekében próbáld meg a lehető legnyugodtabb hangnemben tartani, és bátorítani, amikor kéred.
3. Ügyeljen arra, hogy erőfeszítéseit egyszer elhangzott helyeslő szavakkal támassza alá (mint a 3. pont példáiban).
4. Ne mondd le a követeléseidet, és ne csökkentsd az elvárásaidat, ha azt látod, hogy a gyermek elkezd kevésbé szeszélyes lenni. Addig emlékeztesse őt a kéréseire, hogy „milyen nagyot” mondjon, amíg a hangja visszafogottabb lesz.
5. Minél nyugodtabban reagál, annál könnyebb lesz a gyermeknek az éppen aktuális feladatra összpontosítani. Ellenkező esetben az óvodás, ha észreveszi a nyafogásukra adott érzelmi reakciót, megerősítheti a rossz szokását.
A szerzőről: Guy Winch klinikai pszichológus, az Amerikai Pszichológiai Társaság tagja, számos könyv szerzője, ezek közül az egyik a Psychological First Aid (Medley, 2014).