Egy film, amely kissé szomorú, kellemetlen megjegyzés vagy akár csak egy kis fáradtság is, és könnyek folynak anélkül, hogy bármit is tehetnél ellene ... A gyakori sírás nem feltétlenül a depresszió jele. Ennek számos oka lehet, a száraz szemtől a túlérzékenységig. De mikor kell aggódni, ha gyakran sír?

A legkisebb kritika, a legkisebb esemény, vagy egyszerűen egy mozgalmas program előtt olyan gyakran sírni kezd, hogy az ember eltűnődik, mi van e könnyek mögött. A rendszeres sírásnak több oka is lehet.

Irritált szemek

Először is, és nem mindig gondolsz rá, a szemed kiszáradhat és viszkethet, emiatt pedig száraz szemeket szenvedhetsz. Ezért reflexszakadással kell szembenéznie.

Ez egy olyan patológia tünete lehet, mint a reuma vagy a fertőzések. Ha kétségei vannak a származással kapcsolatban, forduljon szemészhez, aki pontosan reagál az úgynevezett „reflex” könnyek okára.

Érzelmek és fáradtság

Ha nagyon stresszes és fárasztó napokkal szembesült, például a diákok vizsgáin, vagy akár a munkában feszült napokon, családjával, gyermekeivel vagy másokkal, a test elsöprő lehet. fejezi ki a könnyek felszabadításával felhalmozott összes feszültség levezetésével.

Ezek a könnyek tehát „terápiás” értékkel bírnak, és úgy élnek meg bennünket, hogy jól érezzük magunkat, mintha kiürítenénk a táskánkat. Van, akinek hetente vagy havonta egyszer sírnia kell, hogy elengedje érzelmi túlterhelését. És ez nem lesz a depresszió jele.

Nőnek vagy férfinak lenni

Ha nő vagy, kiderül, hogy gyakrabban sírsz, mint a férfiak. A nők kevésbé érzik magukat sírva, mint a férfiak. A társadalmi normák megkövetelik tőlük, hogy kevesebbet sírjanak, mert a társadalom szerint túl nőies, még akkor is, ha ezt a hitet hajlamosak kitörölni.

A férfiak általában ritkán engedik meg maguknak, hogy könnyeket ejtsenek. A nők könnyebben fejezik ki magukat, ha bánatukat fejezik ki szakítás, halál vagy traumatikus esemény idején.

Kóros okok

Vannak azonban olyan esetek, amikor a könnyek patológiás okokból, például depresszióból származhatnak. Ezért mindig meg kell kérdeznie magától, hogy miért érzi magát szomorúnak.

Ha konkrét ok nem jut el hozzánk, akkor ezeken a könnyeken elmélkedhetünk, ha például írunk vagy beszélünk a rokonokkal, hogy megtudjuk az okot: mire gondolsz, amikor sírsz? Ha ez túl bonyolultnak tűnik, és ha nem tudja kifejezni érzéseit, forduljon pszichológushoz vagy pszichiáterhez, hogy megtudja az okot.

Rendszeres sírás anélkül, hogy tudnánk, miért lehet kóros és depressziós.

túlérzékenység

A túlérzékenység önmagában is a rendszeres sírás oka lehet: hajlamosabbak kifejezni érzelmeiket, a túlérzékeny emberek így kommunikálnak másokkal, és ez nem minden gyengeség.

A könnyek a kommunikáció eszközei, és egyesek nem, ami súlyosan akadályozza őket depresszió esetén. A túlérzékenység erőssége lehet, ha elfogadjuk a gyakran érkező érzelmeket, felhasználjuk őket kommunikációra és alkotásra. A túlérzékenység a lakosság közel 10% -át érinti.

A sírás alapvető emberi reakció. Ha azonban a sírás gyakorisága növekszik, és megkérdőjelezi önmagát, először meg kell próbálnia megérteni, honnan ez a viselkedés.

A fenti okok listája segíthet észrevenni, mi sír.

A túlérzékenység, vagy nagy stressz vagy fáradtság idején nem feltétlenül elegendő ok arra, hogy orvoshoz forduljon. Itt egyszerűen el kell fogadnia önmagát, felelősséget kell vállalnia könnyeiért, és meg kell értenie, hogy ilyen, nagyon reagál a külső eseményekre. Erőssé tenni és önmagát ismerni előnyös lehet. A sírást mások gyengeségnek tekintik, és bosszanthatják, vagy empátiává alakíthatják a haragot.

Gyakori sírás esetén

Ha azonban a nagyon rendszeres sírás nem árul el ismert okot, és hogy az írásbeli introspektív kutatás egy szakasza ellenére még mindig nem tudunk többet az okukról, feltétlenül szükség van pszichológushoz vagy pszichiáterhez. , aki megállapítja a diagnózisát. A sírás mögött a depresszió rejthető.

Aggódhatunk akkor is, ha a túl gyakori könnyek megváltoztatják kapcsolatainkat. Valójában a társadalom nem érzékeli a könnyeit megjelenítő embereket.

A munkahelyen, például az iskolában, az egyetemen manipulátornak tekintjük a gyászolókat, akiknek sikerül a rájuk haragvó embereket empátiával teli emberekké alakítani. Éppen ellenkezőleg, néha bosszantó is lehet, ahelyett, hogy megértést teremtene.

A sírás jelentősen megváltoztatja kapcsolatainkat, így szakemberrel együtt tudunk dolgozni könnyeinken, hogy korlátozzuk őket anélkül, hogy érzelmileg kifejeznénk magunkat.