Ha a kapcsolat hosszú időre zsákutcába jutott, de nem merünk elválni, akkor néha az álmok világába ültetjük át vágyainkat. Képzelj el egy életet, amelyben nem találkoztál a házastársaddal. Hogyan nézzünk szembe az igazsággal, és hogyan lehetnek hasznosak az egyedüllétről szóló fantáziák?
Még a legszűkebb kapcsolatban is, amikor konfliktushelyzetbe kerülünk, hirtelen elhatározhatjuk, hogy az egyedüllét megkímél minket a felmerült problémáktól. De ezt gyorsan elsimítja a partnerek azon képessége, hogy meghallják egymást és előremenjenek. Nem meglepő, hogy a legközelebbinek hivatott személy folyamatos félreértése miatt egyre inkább nélküle kezdjük lerajzolni az életünket.
Azok, akik boldogtalanok a házasságban, még maguknak sem hajlandók beismerni, hogy olyan katasztrófákat jelentenek, amelyekben a másik felük elpusztul. Egy ilyen tragédia bánatban és magányban hagyja őket, ugyanakkor megszüntet egy fájdalmas problémát. És ezek korántsem szívtelen gazemberek, akik szándékosan akarnak kárt szeretteiknek, vagy még inkább bűncselekményt terveznek. Ezek hétköznapi emberek, saját érzéseikkel és tapasztalataikkal, akárcsak te és én.
Ha a fantáziákban gyakran képeket rajzol partner nélküli életéről, ez annak a jele, hogy kapcsolata elavulttá vált, és nagy valószínűséggel lehetetlen újraéleszteni. Szeretnél újra visszatérni a szabad életbe, ugyanakkor még nem állsz készen az elválás nehéz folyamatán. És megszüntetve az elkerülhetetlen fájdalmat, olyan történetet építesz fel, amelyben még soha nem találkoztál ezzel a személlyel.
Sajnos nincs az a varázsgomb, amely új életre vihetne, megkerülve az elválást és megértve a kapott élményt. Nehéz út áll előttünk, amelyen lépésről lépésre kell haladni.
Íme három tipp, amelyek segíthetnek az úton:
1. Részben a szabadságról való fantáziálás hasznos lehet, ha csökkenti a szorongásküszöbét. Képzeld el, hogyan fogod megváltoztatni az életed egy válás után, hol fogsz élni, mit fogsz csinálni. Talán ez lesz a lendület, hogy valami újat kezdj: egy hobbit, amit régóta halogatsz, sportolsz, változtatsz karriereden. Minél részletesebb, pozitív, támogató tervekkel telibb a jövőkép, annál jobb. Ez segít a válás és a rehabilitációs időszak alatt.
Fontos, hogy előre megértse jogait és kötelezettségeit, hogyan védheti meg érdekeit
2. Gondold át, miért menekülsz az igazság elől, és nem vagy készen arra, hogy a válást olyan lépésnek tekintsd, amely később boldogabb és tartalmasabb életet hoz létre. Néha hasznos lehet, ha vizualizálod gondolataidat, hogy rendezd a félelmeid és az előítéleteid. Próbáljon meg írásban, a lehető legőszintébben válaszolni magának a kérdésre – miért kerülöm a válást?
Ez lehet a rokonok elítélésétől való félelem, akiknek a szemében felbontja a családot, és megfosztja a gyerekeket az apjukkal való kommunikációtól. Vagy attól a félelemtől, hogy egyedül maradsz, és soha többé nem találsz másik társat. Féljen attól, hogy partnere nem fogadja el a döntését. Ez bánthatja őt, ami bűntudattal fog visszahatni rád. Egy másik lehetséges ok: olyan erőforrások állnak az oldalán, amelyeknek köszönhetően egy partner bosszút állhat, félsz az esetleges következményektől.
3. Próbáld elemezni, hogy konkrétan mi aggaszt téged. Ezt gyakran nem könnyű megtenni, és fennáll annak a veszélye, hogy elakad a körbejárásban. Ebben az esetben kérjen pszichológus segítségét.
Ha megérted, hogy párod nagyobb valószínűséggel nem találkozik veled, a válás elhúzódó háborúvá fajulhat, és gyermekeid vannak, érdemes jogi támogatással felvértezned magad. Fontos, hogy előre megértse jogait és kötelezettségeit, hogyan védheti meg érdekeit.
Amikor legközelebb újra a válásról kezdesz fantáziálni, térj vissza a jegyzeteidhez, és rájössz, hogy nagyon jól tudsz kezelni azt a valóságot, amely megrémít, és megakadályozza, hogy döntő lépést tegyen előre.