Kiderült, hogy az agy hatékony működéséhez tudni kell felejteni. Henning Beck idegtudós bebizonyítja ezt, és elmagyarázza, miért ártalmas megpróbálni „mindenre emlékezni”. És igen, elfelejti ezt a cikket, de segít abban, hogy okosabbá váljon.
Sherlock Holmes a szovjet adaptációban ezt mondta: „Watson, értsd meg: az emberi agy egy üres padlás, ahol bármit betömhetsz, amit csak akarsz. A bolond éppen ezt teszi: odarángatja a szükségeset és a feleslegeset. És végül eljön a pillanat, amikor a legszükségesebb dolgot már nem tudod oda tömni. Vagy olyan messze van elrejtve, hogy nem éred el. én másképp csinálom. A padláson csak a szükséges eszközök vannak. Sok van belőlük, de tökéletes rendben vannak és mindig kéznél vannak. Nincs szükségem semmi extra szemétre.» A széles enciklopédikus ismeretek tiszteletére nevelkedett Watson megdöbbent. De vajon a nagy nyomozó ennyit téved?
Henning Beck német idegtudós azt tanulmányozza, hogyan működik az emberi agy a tanulás és a megértés folyamatában, és feledékenységünket szorgalmazza. „Emlékszel az első főcímre, amit ma reggel láttál egy híroldalon? Vagy a második hír, amit ma olvastál az okostelefonod közösségi média hírfolyamában? Vagy mit ebédeltél négy napja? Minél többet próbál emlékezni, annál inkább rájön, milyen rossz a memóriája. Ha éppen elfelejtette a hír címét vagy az ebédmenüt, az rendben van, de ha találkozáskor sikertelenül próbálja megjegyezni a személy nevét, az zavaró vagy kínos lehet.
Nem csoda, hogy megpróbálunk küzdeni a felejtés ellen. A mnemonika segít emlékezni a fontos dolgokra, számos tréning „új lehetőségeket nyit meg”, a ginkgo biloba alapú gyógyszerkészítmények gyártói ígérik, hogy nem felejtünk el semmit, egy egész iparág dolgozik a tökéletes memória elérésén. De ha megpróbálunk mindenre emlékezni, annak nagy kognitív hátránya lehet.
A lényeg, állítja Beck, az, hogy nincs semmi baj a feledékenységgel. Természetesen, ha nem emlékezünk meg időben valakinek a nevére, akkor kínosnak érezzük magunkat. De ha az alternatívára gondol, könnyű arra a következtetésre jutni, hogy a tökéletes memória végül kognitív fáradtsághoz vezet. Ha mindenre emlékeznénk, nehezen tudnánk különbséget tenni a fontos és a lényegtelen információk között.
Azt kérdezni, mennyi mindenre emlékszünk, olyan, mintha azt kérdeznénk, hány dallamot tud játszani egy zenekar.
Ezenkívül minél többet tudunk, annál tovább tart, hogy a memóriából előhívjuk, amire szükségünk van. Bizonyos értelemben olyan, mint egy túlcsorduló postafiók: minél több e-mailünk van, annál tovább tart, amíg megtaláljuk az adott pillanatban legszükségesebbet. Ez történik, ha bármilyen név, kifejezés vagy név szó szerint körbe-körbe forog a nyelven. Biztosak vagyunk benne, hogy ismerjük az előttünk álló személy nevét, de időbe telik, amíg az agy neurális hálózatai szinkronizálják és előhívják a memóriából.
El kell felejtenünk, hogy emlékezzünk a fontosra. Az agy másként szervezi az információkat, mint mi a számítógépen – emlékszik vissza Henning Beck. Itt vannak mappáink, ahová a kiválasztott rendszer szerint fájlokat és dokumentumokat helyezünk el. Ha egy idő után látni akarjuk őket, csak kattintson a kívánt ikonra, és hozzáférjen az információkhoz. Ez nagyon különbözik az agy működésétől, ahol nincsenek mappáink vagy meghatározott memóriahelyeink. Sőt, nincs konkrét terület, ahol információkat tárolnánk.
Nem számít, milyen mélyen nézünk a fejünkbe, soha nem fogunk emléket találni: csak arról van szó, hogy az agysejtek hogyan hatnak egymásra egy adott pillanatban. Ahogy a zenekar sem önmagában „tartalmaz” zenét, hanem a zenészek szinkronban játszva hoz létre egy-egy dallamot, és az agyban lévő memória nem valahol a neurális hálózatban helyezkedik el, hanem a sejtek minden alkalommal létrehozzák. emlékszünk valamire.
És ennek két előnye van. Először is rendkívül rugalmasak és dinamikusak vagyunk, így gyorsan tudjuk kombinálni az emlékeket, és így születnek új ötletek. Másodszor, az agy soha nem zsúfolt. Azt kérdezni, mennyi mindenre emlékszünk, olyan, mintha azt kérdeznénk, hány dallamot tud játszani egy zenekar.
Ám ennek a feldolgozási módnak ára van: könnyen túlterhelnek bennünket a beérkező információk. Minden alkalommal, amikor valami újat tapasztalunk vagy tanulunk, az agysejteknek egy bizonyos tevékenységi mintát kell betanítaniuk, be kell igazítaniuk kapcsolataikat és beállítani a neurális hálózatot. Ez megköveteli az idegi kontaktusok kiterjesztését vagy megsemmisítését – egy bizonyos minta aktiválása minden alkalommal leegyszerűsödik.
A „szellemi robbanásnak” különböző megnyilvánulásai lehetnek: feledékenység, szórakozottság, olyan érzés, hogy repül az idő, koncentrálási nehézség
Így agyi hálózatainknak időbe telik, hogy alkalmazkodjanak a bejövő információkhoz. Valamit el kell felejtenünk, hogy javítsuk emlékeinket a fontos dolgokról.
A beérkező információk azonnali szűréséhez úgy kell viselkednünk, mint az evés során. Először eszünk ételt, aztán időbe telik, amíg megemésztjük. „Például szeretem a müzlit” – magyarázza Beck. „Minden reggel remélem, hogy molekuláik elősegítik az izomnövekedést a testemben. De ez csak akkor fog megtörténni, ha adok a testemnek időt, hogy megemésztse őket. Ha állandóan müzlit eszek, szétrobbanok.»
Így van ez az információval is: ha megállás nélkül fogyasztjuk az információt, akkor szétrobbanhatunk. Ennek a fajta „lelki robbanásnak” számos megnyilvánulása lehet: feledékenység, szórakozottság, az idő repülésének érzése, koncentrálási és rangsorolási nehézség, fontos tények emlékezésének nehézségei. Az idegtudós szerint ezek a „civilizációs betegségek” kognitív viselkedésünk következményei: alábecsüljük az információk megemésztéséhez és a felesleges dolgok elfelejtéséhez szükséges időt.
„Miután reggelinél elolvastam a reggeli híreket, nem görgetem a közösségi oldalakat és a médiát az okostelefonomon, miközben metrón vagyok. Ehelyett adok magamnak időt, és egyáltalán nem nézek az okostelefonomra. Ez komplikált. Az Instagramon (Oroszországban betiltott szélsőséges szervezet) böngésző tinédzserek szánalmas pillantásai alatt könnyen úgy érezhetjük magunkat, mint egy 1990-es évek múzeumi darabját, amely elszigetelődik az Apple és az Android modern univerzumától – vigyorog a tudós. — Igen, tudom, hogy nem fogok tudni minden részletre emlékezni a reggelinél az újságban olvasott cikkre. De amíg a szervezet megemészti a müzlit, addig az agy feldolgozza és asszimilálja a reggel kapott információkat. Ez az a pillanat, amikor az információ tudássá válik.”
A szerzőről: Henning Beck biokémikus és idegtudós.