Akár napkeltében, akár közelebb ebédidőben kezdi a napot, mint mindig, mindkét lehetőségnek vannak pozitívumai. Tekintsük őket részletesebben. Ahogy a mondás tartja: „A korai madár megkapja a férget”. Diákkutatások szerint a korán ébredők nagyobb valószínűséggel kapnak előléptetést. Christopher Randler, a harvardi biológus úgy találta, hogy a „reggeli emberek” nagyobb valószínűséggel értenek egyet a proaktivitást kifejező kijelentésekkel: „Szabadidőmben kitűzöm a hosszú távú céljaimat” és „Felelős vagyok mindenért, ami az életemben történik”. Ne aggódj éjszakai baglyok, kreativitásod lehetővé teszi, hogy lépést tarts a korán kelőkkel irodai karrierjük során. A milánói Szent Szív Katolikus Egyetem kutatása szerint az éjszakai típusú emberek magasabb pontszámot értek el az eredetiség, a mobilitás és a rugalmasság tesztjein. A Torontói Egyetem több mint 700 ember bevonásával végzett vizsgálatot, melynek eredménye szerint azok, akik önszántukból ébrednek reggel 7 óra körül, 19-25%-kal boldogabbak, vidámabbak, derűsebbek és éberebbek. A tanulmány szerint azok az emberek, akik reggel 7:30 előtt ébrednek, hajlamosak a kortizol stresszhormon szintjének emelkedésére, mint az éjszakai baglyok. Az Albertai Egyetem tudósai azt állítják, hogy a pacsirta agya reggel 9 órakor jobban és aktívabban működik. A belga Liege-i Egyetem kutatása szerint 10,5 órával az ébredés után a baglyok agyi aktivitása jelentősen megnő, míg a pacsirtáknál csökken a figyelemért felelős központ aktivitása.
2022-11-11