Az orrmelléküreg-gyulladás meglehetősen gyakori betegség, amely bár nem jár veszélyes következményekkel, de zavaró lehet számunkra. Az eltömődött orrmelléküregekből eredő fejfájás sűrű orrváladékkal kombinálva leggyakrabban a kezeletlen orrfolyás következményei.
Az arcüreggyulladást házi szerekkel is meg tudjuk oldani, de ha a tünetek súlyosbodnak, vagy három hónapnál tovább fennállnak, érdemes felkeresni fül-orr-gégész szakorvost.
A sinusitis elleni küzdelem
- A leggyakrabban alkalmazott megoldás arcüreggyulladás esetén a nagyanyáink által nagyra értékelt inhaláció. A legegyszerűbb módon elég 7 evőkanál konyhasót forró vízbe kenni, amely fölé hajolva, törölközővel letakarva a keletkező gőzt, belélegezni kell. Célszerű becsukni a szemét, nehogy megégesse a forró gőz. Öt egymást követő napon át inhalálás javasolt.
- Kipróbálhat olyan illóolajokat is, mint a levendula, majoránna, kámfor és eukaliptusz. Az inhaláció elkészítéséhez elegendő néhány cseppet egy tál forró vízbe cseppenteni. Az inhalációt ugyanúgy kell belélegezni, mint az előző módszernél.
- A gyógynövényes inhalációhoz használjunk diasztolés tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényeket, mint a zsurló, a borsmenta, a zsálya, a majoránna és a kamilla, amelyeket szintén gyulladáscsökkentő hatása miatt értékelnek, vagy a köptetést elősegítő kakukkfüvet. A gyógynövény alapú inhalációkat úgy készítik el, hogy 50 g-ot lefőznek egy liter vízben XNUMX percig, ha felnőttek használják, és körülbelül öt percig, ha gyermekek használják. A gyermekek biztonsága érdekében érdemes előtte lehűteni az infúziót.
- Az orrnyálkahártya hidratálása elősegíti az eltömődött orrmelléküregek kezelését, ami megerősíti a mikroorganizmusok elleni védekezést. Hasznos lesz akár három litert is inni naponta, különösen a szárított málna forrázatot, amely befolyásolja a váladék, a hársfa vagy a víz hígítását.
- Ebből a célból érdemes a helyiséget is párásítani, ahol tartózkodunk, radiátorokra terítve nedves törölközőt, vagy speciális párásítót használva. A belső tér páratartalma nem lehet 30%-nál alacsonyabb. Ősszel és télen érdemes melegebben öltözni, ahelyett, hogy túlfűtnénk a lakást, ami sajnos a levegő túlzott kiszáradásához vezet.
- Az enyhülést a zokniba vagy szövetzacskóba öntött néhány evőkanál borsóból készült borogatás is nyújthatja, amelyet a sütőben 60 Celsius-fokra kell melegíteni.
- Orrmelléküreg-gyulladással küzdve gyömbér- és fahéjtea fogyasztása javasolt, melyek melegítő tulajdonságaiknak köszönhetően kitisztítják a felső légutakat.
- A torkot célszerű langyos vizes sóoldattal öblíteni, mert ez lehetővé teszi a váladék kiürülését.
- A zsíros ételek hozzájárulnak a felső légúti gyulladás tüneteinek kialakulásához, ezért ezeket érdemes kerülni.