Recept összetevőkLoran pite"
- Vaj - 100 g
- Csirke tojás - 6 db.
- Rizsliszt - 150 g
- Kukoricakeményítő - 70
- Gomba - 400 g
- Csirke filé-500 g
- nagy hagyma -2 db.
- Sajt - 150 g
- Tejföl 15-50g
- Tej 1.5-50 ml
A „Loransky pie” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 271.8 kcal.
Mókusok: 4.8 gr.
zsírok: 3.7 gr.
Szénhidrát: 57.8 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriatartalma ”Loransky pie”
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| vaj | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| tyúk tojás | 6 darab | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
| diétás rizsliszt | 150 gr | 150 | 11.1 | 0.9 | 123 | 556.5 |
| kukoricakeményítő | 70 darab | 3500 | 35 | 21 | 2982 | 11515 |
| friss gomba | 400 g | 400 | 17.2 | 4 | 0.4 | 108 |
| csirkefilé | 500 gr | 500 | 115.5 | 6 | 0 | 550 |
| hagyma | 2 db | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| orosz sajt | 150 gr | 150 | 36.15 | 44.25 | 0.45 | 544.5 |
| tejföl 15% (zsírszegény) | 50 g | 50 | 1.3 | 7.5 | 1.5 | 79 |
| 50ml tej | 1.5 db | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Végösszeg | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 1 szolgáló | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 100 gramm | 100 | 4.8 | 3.7 | 57.8 | 271.8 |