A „Hotel” Oroszország „Szálloda” sorozat színésznője „Maria Shumakova elmondta, miért mindig üres a hűtőszekrénye, és mi a Kaushiki tánc.
Október 24 2017
Táncolok és nem izgulok. Hosszú évek óta minden nap másfél órát meditálok. És nemrég, az internetnek köszönhetően, véletlenül felfedeztem a Kaushiki táncot. A jógán alapul, mindössze 18 mozdulat van, amit 21 percig kell ismételni. Nem tudom, mi történik velem, amikor táncolok, de utána elkezd ragyogni az arcom. Megjelenik az energia, valahol eltűnik a női pszicho. Nagyon ajánlom a táncot minden fiatal hölgynek.
Azt csinálom, amit szeretek. Bármely emberben van kreativitás, legyen az matematikus vagy könyvelő. Megnyilvánulni. Próbáljon meg például könyvet írni a családjáról: hirtelen felfedezi írói tehetségét! Kedvenc munkája mindig megment a bluestól. És bármi lehet. Ha szeretett kötényt varrni az iskolai munkaórákon, faragjon, hímezzen, festsen, főzzön, adjon második életet elfeledett hobbijának.
Minden nap új színt hordok. A védikus hagyomány szerint öltözöm, mely szerint a hét minden napjának megvan a maga színe. Például hétfőn a Hold napja van, érdemes világos színekbe öltözni, és kerülni a sötéteket, szerdán, Merkúr napján a zöld árnyalatokat részesítik előnyben – és így tovább. A bolygó színe harmóniát és pozitív energiát hoz. Van egy nagy gardróbom, benne a teljes paletta kabátjai és kabátjai.
vigyázok magamra. A lézeres szőrtelenítésre az ősz a legalkalmasabb, mert ezt csak akkor lehet elvégezni, ha nincs kint a nap, és a bőr lebarnult. Ha vigyázol magadra, a hangulat a folyamattól és az eredménytől is megemelkedik. Ma már szinte minden fitneszközpontban van hammam vagy szauna. A melegítő fürdő és a különféle pakolások elengedhetetlenek, ha kint hideg van.
A hűtőt üresen tartom. Ha Ön az a típusú ember, aki szereti megragadni a stresszt, és utána aggódik az elfogyasztott sütemény miatt, először is hagyja abba a szemrehányást. A bűntudat fokozza a falánkságot. Másodszor, jobb pénzt költeni vásárlásra vagy mondjuk gyönyörű fehérneműre, amiért örömmel fogy. Van egy üres hűtőszekrény szabályom. Mivel elég későn jövök, és este nyolc után már nem kívánatos enni, ezért csak gyümölcsöt és avokádót tartok otthon.
Leteszem a dolgokat és elalszom. Úgy gondolom, hogy egy nőnek meg kell engednie magának, hogy lusta legyen. Amikor hazajövök, leveszem a nehéz ruháimat, és legalább öt percig lefekszem. Az alvás pedig különösen fontos számunkra, pozitív hatással van mind a lelki egészségre, ami azt jelenti, hogy kevésbé leszel szomorú és ideges, mind a bőr állapotára. Ezért jobb, ha a találkozókat, néhány házimunkát egy másik napra elhalasztja, és csak aludni.