Etimológiailag masszázsterápia jelentése „gyógyító masszázs”. Ezt az évezredek óta létező ősi terápiás technikát őseink már sok más kultúrában és civilizációban használták, és sokféle kézi technikát tartalmaz. A filozófia és a manipuláció típusai közötti különbségek ellenére ezeknek a technikáknak több közös pontja van. Így a fő célkitűzések a masszázsterápia elősegítik a relaxációt (izom- és idegrendszeri), a vér- és nyirokkeringést, az ételek asszimilációját és emésztését, a méreganyagok eltávolítását, a létfontosságú szervek megfelelő működését és a lelkiismeretre való ébredést. pszicho-test.

A mai ismeretek szerint a masszázsterápiát egyszerűen tökéletesítették, finomították és modernizálták, így az érintés strukturáltabb megközelítéssé válik. Végül, a szakemberek véleménye erről a terápiás technikáról.

A masszázsterápia a legtöbb ember számára alkalmas, a kisgyermekektől az idősekig. Hatásai, amelyek megnyugtatóak vagy energizálóak lehetnek, csökkenthetik az idegi ingerlékenységet, enyhíthetik a stresszhez kapcsolódó betegségeket (beleértve a hátfájást, migrént, kimerültséget és álmatlanságot), fokozhatják a vér- és nyirokkeringést, valamint általános jó közérzetet okozhatnak. Más terápiás alkalmazásokat is tartalmaz, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.

Masszázs a terhesség után

A masszázsterápiát széles körben használják a terhesség alatt, mivel csökkenti a perineum sérülésének kockázatát a szülés során, valamint a szülés utáni kényelmetlenséget és kényelmetlenséget, kiegyensúlyozza a testet, csökkenti az izmok feszültségét, segít a nőnek, hogy gyengéden visszanyerje testét, és ellazuljon és tonizálja a túlterhelés által megfeszített és fáradt részeket.

Pszichológiai szempontból a masszázsterápia elősegíti a jobb erkölcsi felépülést, és segít megelőzni a babakék tüneteit, de relaxáló hatásainak köszönhetően csökkenti a stresszt és a fáradtságot is.

Masszázsterápia a pihenésre

A masszázsterápia szorongásra gyakorolt ​​jótékony hatásait számos tanulmányban észlelték: pihentető tulajdonságainak köszönhetően a masszázsterápia lehetővé teszi a szorongást kiváltó helyzetek és események jobb kezelését a mindennapi életben.

Enyhítse a hát- és izomfájdalmakat

Számos tanulmány bizonyította a masszázsterápia hatékonyságát az akut vagy krónikus, nem specifikus derékfájás kezelésében, különösen akkor, ha a masszázst akkreditált terapeuták végzik, és gyakorlási és oktatási programokkal kombinálják.

A masszázsterápia enyhíti a derékfájást a medence, a lábak és az ágyéki régió nyújtásával, ami jó közérzetet és izomlazítást generál.

Néha bizonyos hátproblémák a hasi izomzat problémái miatt következnek be, ezekben az esetekben a hasi masszázs előnyös lehet.

Javítani kell a rákos betegek életminőségét.

Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a masszázsterápia jelentős előnyökkel jár, különösen rövid távon a rákos betegeknél. Valójában a masszázsterápia javítja a beteg relaxációját, hangulatát és alvásminőségét. Ezenkívül segít csökkenteni a betegek fáradtságát, szorongását, émelygését és fájdalmát, ami javítja az immunrendszer reakcióját. Ezenkívül egy másik klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a masszázsterápia nagymértékben javította a rákos partnereiket gondozó nők hangulatát, ráadásul jelentősen csökkentette az észlelt stresszt.

Javítsa a koraszülött gyermekek növekedését

A korai újszülöttek masszázsának különféle pozitív hatásairól számol be a tudományos szakirodalom. Például befolyásolhatja a súlygyarapodást és elősegítheti a teljesítményt a fejlesztési feladatokban, a csontképződést, ha fizikai aktivitással és látásélességgel kombinálják. Csökkentené a kórházi kezelés idejét, a stressz szintjét a kórházi kezelés alatt, és javítaná a 2 év múlva mért neurológiai fejlődést.

A legtöbb ilyen megállapítás azonban klinikai vizsgálatokon alapul, amelyek kis mintaméretet és gyakran módszertani hibákat tartalmaznak. Ezért egyelőre nem lehet véleményt mondani a masszázs hatékonyságáról és relevanciájáról.

Hozzájárulás a székrekedés kezeléséhez.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a hasmasszázs csökkentheti bizonyos gyomor -bélrendszeri tünetek, például székrekedés és hasi fájdalom súlyosságát, és növelheti a bélmozgások számát.

Hozzájárul a fibromyalgia kezeléséhez

Egyes kutatások jelentős pozitív hatásokat találtak a fibromyalgia tüneteire, mint például a depresszió, a fájdalom és a fájdalomcsillapítók használata, a jobb mobilitás, az alvás és az alvás minősége. az élet, valamint a tehetetlenség érzésének csökkenése. Néhány tanulmány azonban megjegyezte, hogy ezeknek a hatásoknak a többsége nem tart hosszú távon, és a masszázs nagyon fájdalmas lehet ilyen körülmények között. Hosszú távon azonban az általános fájdalom csökkenéséhez vezethet, ami kompenzálja ezt a kellemetlenséget.

Hozzájárul a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) kezeléséhez

Néhány vizsgálat kimutatta a masszázs néhány pozitív hatását az ADHD-ra, például a hiperaktivitás mértékének csökkenését, a feladatra fordított idő növekedését, valamint a hangulat, az osztálybeli viselkedés és a jó közérzet javulását.

A masszázsterápiát elsősorban az ujjak és a kezek használatával, de a lábakkal, könyökkel és még a térdekkel is gyakorolják. Az alkalmazott technikától függően a manővereket az egész testre vagy egyetlen részre lehet alkalmazni. Elsősorban a bőrre és az izmokra összpontosíthatunk, vagy mélyebben eljuthatunk az inakhoz, szalagokhoz és fasciákhoz, vagy megcélozhatjuk az akupunktúrás meridiánok mentén elhelyezkedő bizonyos pontokat. Bár könnyedén felsorolhatunk több mint 100 különböző masszázs- és testkezelési technikát 1, ezek 5 fő kategóriába sorolhatók.

• A fizioterápia európai hagyománya, amely a nyugati anatómia és fiziológia elvein, valamint a lágyrészek manipulációján alapul, beleértve a svéd masszázst is, a klasszikus módszer.
• A modern észak-amerikai hagyomány, amely szintén a nyugati anatómia és fiziológia elvein alapul, de amely a pszicho-test dimenziót beépíti a hagyományos fogalmakba. Ezek közé tartozik a kaliforniai masszázs, az Esalen masszázs, a neo-reichiánus masszázs és a neuromuszkuláris masszázs.
• Testtartási technikák, amelyek célja a test szerkezetének átalakítása a testtartás és a mozgás újbóli nevelésével, mint például a testtartás integrációja, Rolfing, Trager és Hellerwork. Noha néhány közös vonás van ezekben a technikákban, a szomatikus nevelési megközelítések, mint például a Feldenkrais módszer és az Alexander -technika, nem tekinthetők a masszázsterápia formáinak.
• Keleti technikák, amelyek többek között a hagyományos kínai orvoslás elvein alapulnak, mint például a Tui na masszázs, az akupresszúra, a shiatsu, a reflexológia és a Jin Shin Do.
• Energiaterápiák, amelyeket kézrátételt használó ősi gyógyító gyakorlatok inspiráltak, például terápiás érintés, Reiki és polaritás.

A masszázsterápia a technikák széles skáláját fedi le, ezért a foglalkozások menete jelentősen eltér. Valójában az alkalmazott technikától függően a masszázs meztelen vagy öltözött személyen, fekvő vagy ülő helyzetben, olajjal vagy anélkül is elvégezhető. Többféle hordozón is elvégezhető: masszázsasztal, futon a padlón, ergonomikus szék. Ami a masszázshelyeket illeti, ezek is nagyon változatosak: központok, terapeutacsoportok, otthon, munkahelyen, magánpraxisban ... A környezet és a kontextus (a szoba kényelme, masszázsfelszerelés, fény, zaj) nagyon fontos és nagy hatással vannak a masszázs zökkenőmentes lebonyolítására.

A foglalkozás kezdetén a masszázsterapeuta beszélget az őt konzultáló személlyel, hogy felmérje szükségleteit, vágyait, és vele együtt kiválaszthassa az elvégzendő masszázs típusát. A masszázsterápia során a masszőr az alkalmazott gyakorlattól függően különböző gesztusokat hajt végre a masszírozó testén. A foglalkozások során masszázstermékek is használhatók, mint például masszázsolaj, illóolajok, krémek, stb., a gesztus hatékonyságának kiteljesítése és bizonyos további erények biztosítása érdekében.

Hagyományosan a klasszikus masszázst egy órán keresztül végzik, de a foglalkozások 20 perc és 2 óra között változhatnak, a masszázs típusától és az egyén problémájától függően. Például az üzleti világhoz igazított, ülő amma masszázs mindössze 20 perc alatt mély ellazulást válthat ki, míg egyes afrikai masszázstechnikák vagy akár a shiatsu 1:30 és 2 óra közötti üléseket igényelhetnek.

A masszázsterápiának vannak ritka ellenjavallatai, különösen gyulladásos folyamatok, láz, törések, friss sebek vagy zúzódások esetén. Ezen túlmenően, mivel a masszázs növeli a vérnyomást és csökkenti a pulzusszámot, ezt a paramétert ki kell értékelni, és ezt követően ki kell értékelni ezeket a változásokat érzékeny betegeknél. Keringési rendellenességek (phlebitis, trombózis, visszér), szívbetegségek (érelmeszesedés, magas vérnyomás stb.) És cukorbetegség esetén orvosi tanácsot kell kérni.

Gyakorlatilag minden európai országban a fizioterápiás képzés 3 vagy 4 évre terjed ki. Lehetőség van akár egyetemi tanfolyam elvégzésére is, mesterképzésig és doktori fokozatig, mint például Belgiumban. Európa egyik végétől a másikig a masszázs-fizioterápia képzésére és gyakorlására vonatkozó szabványok azonban nagyon eltérőek. A Fizikai Terápia Világszövetsége, a testterápiára szakosodott több mint 100 szakmai egyesületből álló nemzetközi szervezet, a tanterv és a gyakorlat nemzetközi szabványosításán dolgozik.

A szövegek és illusztrációk kimutatták, hogy a masszázs a hagyományos kínai orvoslás része, amely 4 éves, valamint az ayurvédikus orvoslás Indiából. Manuális gyógyítási technikákat alkalmaztak Egyiptomban és Afrikában is több mint 000 éve.

Nyugaton a gyakorlat a görög-római korból származik. A görögök körében, akik rajongtak a szépségért és a testnevelésért, a masszázs a népi kultúra része volt. A gimnáziumokban és a palesztrákban szokás volt olajjal súrlódó fürdőt követni. Hippokratész (Kr. E. 460-377), a nyugati orvoslás „atyja” kezelési módszerként alkalmazta.

Másrészt a rómaiak körében a masszázsnak nem volt terápiás jelentése. Nyilvános helyeken (pihenőhelyiségek, tornatermek, masszázs műhelyek) gyakorolták, később a kicsapongás helyeivé alakították át, ami hozzájárult a masszázs rossz hírnevéhez és a papság által történő betiltásához. A reneszánsz végén volt, amikor néhány orvos újra bevezette ezt a gyakorlatot.

Amióta Harvey felfedezte a vérkeringést az 1960. században, a masszázsterápia fokozatosan az egészségügy részévé vált. Az XNUMX -októl kezdve, a technológia és a farmakológia néhány évtizedes uralma után a modern orvostudományban a holisztikusabb orvostudomány reneszánsza következett be, beleértve a masszázst és a karosszéria -technikákat.

Jelenleg a masszázsterápia 3 kanadai tartományban (Ontario, Brit Columbia és Newfoundland és Labrador), valamint az XNUMX amerikai államokban van szabályozva. Európában elismert a gyógytornász és gyógytornász szakma. Németországban a gyakorlat az egészségbiztosítási rendszer hatálya alá tartozik. Kínában teljesen integrálva van az egészségügyi rendszerbe.