Mesterkurzus: hogyan kell elvégezni az arcmasszázst
Hogyan csökkentsük a ráncokat, húzzuk meg az arc oválját, erősítsük a bőrt, és ezzel egyidejűleg fokozzuk a krém hatását? Mindezt masszázzsal lehet elvégezni. A Payot márka nemzetközi tréningmenedzsere, Tatyana Ostanina megmutatta a nőnapnak, hogyan kell helyesen végezni az arcmasszázst.
A masszázst az arc bármely területéről elkezdheti, a lényeg az, hogy mindig a masszázsvonalak mentén mozogjon. Csak ebben az esetben garantálható a pozitív hatás. Homlokról indultunk.
A mozdulatok megismétléséhez helyezze ujjait a homlokára a szemöldök vonallal párhuzamosan. Ha egyszerű masszázst végez, vagy egy krém alkalmazásával kombinálja, simítsa el ujjait a közepétől a perifériáig. Ha hámlik, akkor körkörös mozdulatokkal használja az ujjait.
A krém felhordásakor vagy bármely más időpontban jó arcmasszázst végezni, a lényeg az, hogy először jól tisztítsa meg a bőrt a kozmetikumoktól és a szennyeződésektől.
A szem körüli területen az akupresszúra hatékony. A préselésnek erősnek kell lennie, de nem nyújthatja a bőrt, fontos, hogy érezze. Kezdje az orrnyereg belsejéből, és haladjon felfelé a felső szemhéján a szemöldök vonal mentén. Ismételje meg ugyanezt az alsó szemhéjon.
Különös figyelmet kell fordítani a szem külső sarkára. Itt jelennek meg apró ráncok, az úgynevezett „szarkalábak”-aktív arckifejezésünk következménye. Maradjon tovább ezen a területen, és végezzen körkörös mozdulatokat az ujjaival.
Arcmasszázs: állától a fülcimpáig
Az arcmasszázs javítja a bőr tónusát, javítja a vérkeringést, és ezáltal javítja a tápanyagok behatolását.
Helyezze ujjait az orrnyergére, és enyhe nyomással mozgassa a perifériára. Kérjük, vegye figyelembe, hogy tisztán kell mozognia a masszázsvonalak mentén, nevezetesen: az orrhídtól a fül felső részéig, az orr közepétől a fül közepéig és az állától az arc széle mentén a fülcimpához.
Masszírozza az ajkak körüli területet
Masszírozza az ajkak körüli területet
Gyakran ráncok kezdenek megjelenni az ajkak körül, ezért ezt a területet is alaposan meg kell dolgozni: tegye az ujját a felső ajak feletti vonalra, enyhén nyomja meg, és csúsztassa a fülcimpához.
Végezzen akupresszúrát is: helyezze ujjait az álla közepére az alsó ajak alá, és enyhén nyomja meg.
A csípő mozdulatok segítenek megerősíteni az arc ovális alakját. Kezdje az áll közepétől, és haladjon az ovális mentén a széléig. Ez a gyakorlat sokkal hatékonyabb, mint a megszokás, és nagyszerűen erősíti az állát és a nyakát.
És a második áll eltávolításához döntse hátra a fejét. Erős húzást kell éreznie az áll és a nyak izmaiban. Számoljon háromig, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 30 alkalommal.
Úgy tartják, hogy a nyakmasszázst csak alulról felfelé végzik, azonban Payot azt javasolja, éppen ellenkezőleg, hogy az állról a dekoltázs vonalára kell mozogni, gyengéd simogató mozdulatokkal. Így biztosítjuk a nyirok kiáramlását és ellazítjuk az izmokat. A kényelem érdekében bal kezét a nyakának jobb oldalára, jobb kezét a bal oldalára helyezheti.
Ezzel a mozdulattal nagyon kényelmes elosztani a krémet a bőrön. Különösen este, amikor minden bőrápolási rituálé a pihenésre irányul.