tartalom
A térd mozgásszervi megbetegedéseinek orvosi kezelése
Notes. Fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha térdfájdalma van. Minél tovább késik a kezelés, annál nehezebb lesz. A pontos diagnózis lehetővé teszi azonnali kezelést és megakadályozza a tünetek súlyosbodását. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek önmagukban történő bevétele nem lassítja a sérülés súlyosbodását, és nem elegendő a gyógyuláshoz. Szükséges egy jó orvosi ellenőrzés. |
Akut fázis
Az akut fázis időtartama sérülés változatos. Körül van 7 - 10 nap. 48-72 óráig tartó éles gyulladásos fázissal kezdődik, amely során elengedhetetlen a fájdalom és a gyulladás mielőbbi enyhítése. Ezt követően a gyulladás még mindig jelen van, de kevésbé hangsúlyos. A sérülés törékeny marad, és a szövetek a szokásosnál könnyebben irritálhatók.
Íme néhány tipp:
Orvosi kezelések a térd mozgásszervi megbetegedéseiben: értse meg mindezt 2 perc alatt
- Hogy a térd au repo relatív azáltal, hogy elkerüli a sérüléshez vezető mozgásokat. Ez a kezelés elengedhetetlen eleme. A hosszan tartó tétlenség azonban merevítheti az ízületet, amellett, hogy csökkenti a térd stabilitásához szükséges izomerőt. A térdet soha nem szabad teljesen pihentetni, nemhogy immobilizálni.
- alkalmaz jég a térden 10-12 percig, az első 1 vagy 2 napon 2 vagy 3 óránként. Ezután csökkentse a gyakoriságot napi 3-4 alkalommal. Nem kell hideg borogatást vagy „varázslatos zacskót” alkalmazni, mert nem elég hidegek, és néhány perc alatt felmelegszik. Folytassa a jég alkalmazását mindaddig, amíg a tünetek nem szűnnek meg.
Tippek és figyelmeztetések a hideg alkalmazására Közvetlenül a bőrére alkalmazható jégkockák műanyag zacskóba helyezik, vagy a törülköző vékony és nedves. Vannak tasakok is gél a gyógyszertárakban árusított lágy hűtőközegek, amelyek hasznosak lehetnek. Ezeknek a termékeknek a használatakor azonban nem szabad közvetlenül a bőrre helyezni őket, mert fennáll a fagyás veszélye. Egy zacskó fagyasztott zöldborsó (vagy kukoricaszem) már műanyag fóliában praktikus és gazdaságos megoldás, hiszen jól formálódik a testen, és közvetlenül a bőrre kenhető. |
gyógyszerek. Ebben a szakaszban az orvos időnként gyógyszert javasolhat fájdalomcsillapítók, például acetaminofen (Tylenol®, Atasol® vagy mások), vagy nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például a vény nélkül kapható ibuprofen (Advil®, Motrin® vagy mások), valamint a receptre kapható naproxen (Naprosyn®, Aleve®) vagy diklofenak (Voltaren®). A gyulladáscsökkentő gyógyszereket nem szabad 2-3 napnál tovább szedni. Ha a tünetek súlyosak, az orvos azt javasolja, hogy forduljon gyógytornászhoz.
Rehabilitációs fázis
A legtöbb kezelés a térd mozgásszervi betegségei azon alapszik fizikai gyakorlatok otthon. A gyakorlatok fő célja az iliotibialis szalag nyújtása (az azonos nevű szindróma esetén) és a négyfejű csípő erősítése a patella pályájának ragaszkodásával (patellofemoralis szindróma esetén). A rehabilitációs program magában foglalja a gyakorlatokatnyújtás, fokozás és propriocepció. Információkat kérhet fizioterapeutától, sportedzőtől vagy orvosától.
E két szindróma esetében a kezelések fizikoterápia súlyosabb esetekre vannak fenntartva, amelyek nem reagálnak az otthoni edzésprogramra. A fizioterápia csökkentheti a gyulladást, megelőzheti az ankilózist vagy helyreállíthatja az elveszett mobilitást. A gyógytornász gondoskodik arról is, hogy az alsó végtagok megfelelő helyzetben legyenek, és szükség esetén segít a korrekciók elvégzésében. Utána, amikor a gyulladás megszűnt, a hangsúly a izomépítés, miközben továbbra is dolgoznak az ízület mobilitásán. Az optimális eredmény érdekében a személynek aktívan részt kell vennie a kezelésében az otthon tanított gyakorlatok reprodukálásával.
A fektetés a kötszer túlnyomó többségében kevés haszna van térd. Ezenkívül a patellofemoralis szindróma esetén a kötés erősen nem ajánlott, mert további nyomást gyakorol a térdkalács, ami csak súlyosbíthatja a tüneteket. |
Térjen vissza a szokásos tevékenységekhez
A normál tevékenység (a sérülést okozó mozgások) folytatódik fokozatosan, amikor helyreállította teljes mozgásterét, és a fájdalom megszűnt. Ha otthon folytatja a gyakorlást a szokásos tevékenységek folytatása után, segít megelőzni a visszaeséseket. Ha a térdfájdalom szakmai túlterhelésből adódik, a munkába való visszatérést a munkaorvossal egyeztetve kell megtenni. A munkaállomás vagy a környezet adaptálása gyakran előnyös a fájdalom kiújulásának megelőzésében.
sebészet
A műtétre ritkán van szükség, és egyre ritkábban alkalmazzák a csalódást okozó hosszú távú eredmények miatt.
Vigyázat. A hiányos rehabilitáció vagy a normális tevékenységekhez való túl gyors visszatérés lelassítja a gyógyulási folyamatot és növeli a kiújulás kockázatát. A kezelés betartása - relatív pihenés, jég, fájdalomcsillapító gyógyszerek, otthoni testmozgás - az emberek többségében a korábbi képességek teljes visszatérését eredményezi. |