Recept összetevőkMexikói keverék"
- 177 g barna rizs
- 6 g napraforgóolaj
- 250 g nyers sárgarépa
- 56 g hagyma
- 111 g kukorica konzerv
- 83g borsó
Tál tápértéke „mexikói keverék” (per 100 gramm):
Kalória: 126.9 kcal.
Mókusok: 3.3 gr.
zsírok: 1.4 gr.
Szénhidrát: 25.3 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriái „Mexikói keverék»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| barna rizs | 177 gr | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| napraforgóolaj | 6 gr | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| sárgarépa | 250 g | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| hagyma | 56 gr | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| édes konzerv kukorica | 111 gr | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| konzerv zöldborsó | 83 gr | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| Végösszeg | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 1 szolgáló | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 100 gramm | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |