tartalom
A váll mozgásszervi betegségei (íngyulladás)
Ez a lap konkrétabban foglalkozik a forgó mandzsetta tendinopátia, a mozgásszervi betegség, amely leggyakrabban az ízületet érintiváll.
Ez az állapot akkor fordul elő, amikor ín a váll túlságosan megfeszült. Az inak a rostos szövetek, amelyek összekötik az izmokat a csontokkal. Ha gyakran megismétli ugyanazokat a mozdulatokat, vagy nem megfelelően gyakorol erőt, apró sérülések keletkeznek az inakban. Ezek a mikrotraumák okozzák fájdalom továbbá az inak rugalmasságának csökkenését okozzák. Ennek oka az, hogy az inak javítására előállított kollagénszálak nem olyan jó minőségűek, mint az eredeti ín.
A váll mozgásszervi betegségei (ínhüvelygyulladás): mindent megértenek 2 perc alatt
Az úszók, baseball dobók, ácsok és vakolók vannak a legnagyobb veszélyben, mert gyakran erős előrenyomással kell felemelniük karjukat. A megelőző intézkedések általában megakadályozzák.
Tendonitis, tendinosis vagy tendinopathia? A köznyelvben az itt említett vonzalmat gyakran nevezik ínhüvelygyulladás a forgó mandzsettából. Az „ite” utótag azonban a gyulladás jelenlétét jelzi. Mivel ma már ismert, hogy az ín sérülések többségét nem kíséri gyulladás, helyette a helyes szó tendinosis ou tendinopathia - az utóbbi kifejezés minden ín sérülést, tehát tendinózist és íngyulladást jelent. Az íngyulladás kifejezést azokra a ritka esetekre kell fenntartani, amelyeket akut vállsérülés idéz elő, és amelyek íngyulladást okoznak. |
Okok
- A túlhasznált ín a helytelenül végrehajtott gesztusok gyakori ismétlésével;
- A variáció túl gyorsintenzitás a rosszul előkészített ízületre erőltetett erőfeszítés (erő vagy állóképesség hiányában). Nagyon gyakran van egyensúlyhiány az izmok között, amelyek „húzzák” aváll előre - amelyek általában erősek - és a hátsó izmok - gyengébbek. Ez az egyensúlyhiány a vállat nem megfelelő helyzetbe hozza, és további feszültséget okoz az inaknak, törékenyebbé téve azokat. Az egyensúlyhiányt gyakran a rossz testtartás hangsúlyozza.
Néha hallunk meszesedő íngyulladásról ill meszesedés a vállán. Az inak kalciumlerakódása a természetes öregedés része. Ritkán okozzák a fájdalmat, kivéve, ha különösen nagyok.
Egy kis anatómia A vállízület tartalmazza 4 izom amelyek az úgynevezett forgó mandzsettát alkotják: a subscapularis, a supraspinatus, az infraspinatus és a teres minor (lásd az ábrát). Leggyakrabban az supraspinatus ín ami a váll tendinopathiájának oka. Le ín az izom kiterjesztése, amely a csonthoz rögzíti. Erős, rugalmas és nem túl rugalmas. Nagyrészt szálakból áll kollagén és tartalmaz néhány eret. Lásd még az ízületek anatómiája című cikkünket: alapok. |
Komplikáció lehetséges
Bár önmagában nem súlyos állapot, érdemes gyógyulj gyorsan tendinopátia, különben fejlődni fog ragasztó kapszulitisz. Ez az ízületi kapszula gyulladása, az ízületet körülvevő rostos és rugalmas burok. A tapadó kapszulitisz leginkább akkor fordul elő, ha elkerüljük a kar túlzott mozgatását. Ennek eredményeként a merevség hangsúlyos váll, ami a mozgástartomány elvesztését okozza a karban. Ezt a problémát kezelik, de sokkal nehezebb, mint a tendinózist. Ezenkívül sokkal hosszabb ideig tart a gyógyulás.
Fontos, hogy ne várja meg, amíg eléri ezt a szakaszt konzultál. Minél hamarabb kezelik az ín sérülését, annál jobb az eredmény.